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Soufflé aux courgettes léger

Voici la recette du soufflé aux courgettes léger, un repas délicieux, simple et léger à préparer facilement chez vous pour un déjeuner ou un...

Omelette aux blancs d’oeufs et carottes

Voici la recette d'omelette aux blancs d'oeufs et carottes, une recette facile et simple à préparer pour un petit déjeuner ou un dîner . Ingrédients...

Rouleaux de laitue au saumon

Après les rouleaux de printemps voici la recette des rouleaux de laitue au saumon, une recette facile et simple à préparer pour apporter de...

Salade de poulet et d’épeautre

Voici la recette de la salade de poulet et d'épeautre, servi avec des légumes, ce plat regorge de fibre et de vitamines. L'épeautre n'est...

Salade de lentilles

Découvrez la recette de la salade de lentilles , une salade bien fraîche idéal pour l'été, délicieuse et facile à préparer chez vous. Ingrédients: 4 personnes...

Risotto aux légumes

Découvrez la recette du risotto aux légumes, facile à réaliser, idéal comme déjeuner, accompagné d'une tranche de jambon. Ingrédients pour 2 personnes  : - 10...

Pâtes au citron

Découvrez la recette des pâtes au citron, c'est simple et carrément délicieux, légèrement acidulé facile à servir avec des tranches de jambon et des...

Salade de riz au thon

Découvrez la recette de la salade de riz au thon, un plat froid qui convient parfaitement à un régime minceur, délicieux et facile à...

Tomates farcies

Voici la recette pour faire de succulentes tomates farcies, la méthode est simple et les ingrédients sont très facile à trouver. La préparation ne...

Menu d’une semaine de 30 Smartpoints

Voici un exemple de menu d’une semaine, avec une sélection de repas complets et simples à préparer chez vous avec un total de 30...

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