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    Conchiglies farcies au boeuf haché légères

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    Conchiglies farcies au boeuf haché légère
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    Envie de cuisiner un petit plat coquin et insolite? Voici la recette des conchiglies farcies au boeuf haché légères, un délicieux plat en version légère des pâtes farcies à la viande hachée et à la sauce tomates.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 10 points / personne –
    • 260 g conchiglies (pâtes en forme de gros coquillages)
    • 250 g de viande hachée de boeuf 5%
    • 1 gousses d’ail
    • 1 oignon
    • 1/4 verre de vin blanc sec
    • 350 g de tomates pelées et concassées
    • 1 cuillère à soupe de persil finement haché
    • 50 g de parmesan râpé
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel et poivre
    Préparation:

    Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante légèrement salée pendant 8 minutes.
    Ensuite faites revenir l’ail et l’oignon finement hachés dans l’huile d’olive.
    Ajoutez la viande, émiettez-la bien puis laissez revenir 3 minutes.
    Versez ensuite le vin blanc et faites-le évaporer.
    Ajoutez les tomates pelées et concassées, le persil, le sel et le poivre puis mélangez et laissez cuire.
    Préchauffez le four à 180°.
    Garnissez les coquilles de cette préparation puis parsemez de parmesan râpé.
    Rangez les pâtes dans un plat à gratin puis enfournez 10 à 15 minutes à 180°C.
    Servez immédiatement.

    pâtes porc régime régime-minceur viande hachée
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