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    Accueil » Risotto au Thon et au Citron

    Risotto au Thon et au Citron

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    risotto au thon et au citron WW
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    Voici la recette du risotto au thon et au citron, un délicieux plat de risotto facile et rapide à réaliser pur un repas express et improvisé, accompagné d’une bonne salade.

    Ingrédients pour 4 personnes: – 7 pts / personne –
    • 220 g de riz pour risotto
    • 1 oignon
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • 700 ml d’eau bouillante
    • 1 bouillon cube de légumes dégraissé
    • 200 g de thon au naturel
    • jus de 1 citron
    • zeste de 1/2 citron
    • sel, poivre
    Préparation :

    Epluchez puis hachez l’oignon.
    Dans une casserole chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon pendant minutes.
    Ajoutez le riz puis faites suer 2 minutes.
    Diluez le bouillon cube dans l’eau chaude puis versez le 1/3 dans la casserole et laissez évaporer.
    Ensuite versez le 1/3 et laissez encore le bouillon s’évaporer.
    Ajoutez le zeste de citron et le reste du bouillon puis laissez cuire.
    A la fin de la cuisson ajoutez le jus de citron et le thon émietté.
    Mélangez bien, puis servez votre risotto au thon et au citron.

    recette légère régime régime-minceur
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