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    Accueil » Flamiche picarde aux poireaux et jambon

    Flamiche picarde aux poireaux et jambon

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    Flamiche picarde aux poireaux et jambon WW
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    Voici la recette de la Flamiche picarde aux poireaux et jambon , une délicieuse quiche aux poireaux et au jambon, très facile à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 6 personnes : – 7 pts/ personne –
    • 1 pâte brisée légère ( Recette Ici )
    • 6 blancs de poireaux
    • 150 g de jambon blanc dégraissé, découenné
    • 30 cl de crème fraîche à 4%
    • 2 œufs
    • 1 verre de vin blanc
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • Sel, Poivre
    Préparation :

    Lavez et coupez les blancs de poireaux en rondelles puis faites-les revenir 5 minutes dans une poêle avec l’huile d’olive.
    Coupez le jambon en cubes puis ajoutez-le aux poireaux, salez, poivrez.
    Ajoutez le vin blancs puis laissez cuire 30 minutes.
    Ensuite ajoutez la crème et les oeufs battus puis mélangez bien la garniture.
    Dans un saladier battez les oeufs avec le lait et la crème, salez et poivrez puis mélangez.
    Étalez la pâte dans le fond d’une moule à tarte puis piquez-la avec une fourchette.
    Disposez la garniture sur le fonds de la tarte.
    Ensuite faites cuire au four préchauffé à 200° pendant 35 minutes.

    recette légère régime régime-minceur
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    Un commentaire

    1. JOCELYNE DELAPORTE on 5 juin 2020 22 h 46 min

      PEUT ON SUPPRIMER LE VIN BLANC ?

      Reply
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