Galettes coupe faim
Lorsque votre repas n’est pas suffisamment complet, vous ressentez la faim après la digestion, voici la recette de galettes coupe faim, une recette facile et simple pour réaliser des galettes à grignoter.
Ingrédients – 5 galettes – 2 pts / 1 galette
- 6 cuillères à soupe de son d’avoine
- 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 2 blancs d’oeufs
- Edulcorant, sel, épices ou arômes au choix
Préparation :
Dans un bol mettez le son d’avoine avec les blancs d’œufs et le fromage blanc, puis mélangez au fouet.
Ensuite pour une galette sucrée, ajoutez une pincée d’édulcorant ou d’arôme, pour une salée, une pincée de sel ou d’épices.
Huilez très légèrement une poêle antiadhésive, puis déposez 2 cuillères à soupe de la préparation et faites cuire 1 à 2 min pour chaque côté.
26 commentaires
peut-on préparer à l’avance et les congeler svp? Cordialement
oui possible
Bonjour
Peut-on remplacer par du son de blé ?
Merci.
Oui
Peut on mettre du yaourt 0% à la place du fromage blanc ?
oui c’est possible
Le fromage blanc, est ce que c’est du fromage cottage?
bonjour, le cottage cheese est différent du fromage blanc, en général il est plus riche en protéine. On ne le trouve pas n’importe où en malheureusement. Pour plus d’information le mieux est de chercher sur Google.
Tres bon même mes filles de 2 et 6 ans ont adoré
Merci pour la recette
Merci de votre retour
Peut-ont les faire avec des flocons d’avoine !
Oui c’est possible
je vais essayer mais avec du yaourt grec 0% vu qu’il est à 0 sp
j’aime beaucoup cette recette je la fais régulièrement mes filles et mon mari se régalent
merci
Très bon aussi avec du Skyr yaourt islandais a 0% de matière grasse 0 smart point ??
Je ne supporte plus le lait de vache et tout ce qui en découle, par quels ingrédients je peux remplacer pour réaliser les crêpes ? Merci déjà pour le conseil.
lait de soja ou lait d’avoine
Très bon avec des tomates cerises du jambon du gruyère allégé et 5mn au four façon pizza
Bonjour
Peut on mettre des flocons d’avoine au lieu du son d’avoine
Merci
Oui c’est possible
Bonjour. Est ce que vous les manger chaudes ou froides ?
Bonjour, on les mange froides
Merci
Combien pouvons nous en manger. Merci
Environ 1 à 2 galettes par repas
Bonjour,
Peut-on utiliser des œufs entiers ?