Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Gaspacho Léger et Express

    Gaspacho Léger et Express

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Gaspacho Léger et Express WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette des gaspacho léger et express , une savoureuse soupe froide composée de légumes, facile et simple à réaliser pour les chaudes soirées d’été.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 1 pt / personne
    • 5 grosses tomates
    • 1 concombre
    • 1 poivron rouge
    • 2 petits oignon
    • jus de 1/2 citron
    • 2 gousses d’ail épluchées
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • 1 cuillère à café de vinaigre blanc
    • du persil
    Préparation :

    Commencez par épluchez l’oignon et coupez en morceaux.
    Pelez et épinez les tomates et le concombre puis coupez les en morceaux.
    Nettoyez puis coupez en deux le poivron, ôtez la tige, les pépins.
    Mettez les légumes dans un mixeur puis mixez quelques secondes.
    Ajoutez le vinaigre, le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail hachée, persil, le sel et le poivre ensuite mixez encore.
    Versez dans un saladier puis placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.

    recette légère régime
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleMuffins Légers aux Doubles Chocolats
    Next Article Gratin Léger aux Crevettes et Pommes de Terre

    Related Posts

    Quiche Lorraine Sans Pâte

    18 décembre 2025

    Quiche aux Champignons et aux Lardons

    17 décembre 2025

    Sorbet à la Mandarine Spécial Noël

    16 décembre 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Quiche Lorraine Sans Pâte

    18 décembre 2025

    Quiche aux Champignons et aux Lardons

    17 décembre 2025

    Sorbet à la Mandarine Spécial Noël

    16 décembre 2025

    Soupe Crémeuse aux Champignons et Poireau

    15 décembre 2025

    Filet Mignon de Porc à la Sauce aux Champignons

    15 décembre 2025

    Tartare de Saumon et d’Avocat

    10 décembre 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.