Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Ragoût de boulettes de viande aux légumes

    Ragoût de boulettes de viande aux légumes

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    ragoût de boulettes de viande aux légumes WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Nous vous proposons la recette du ragoût de boulettes de viande aux légumes . Plat léger, complet et nutritif, idéal pour le déjeuner.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne-
    • 400 g de boeuf haché maigre 5%
    • 1 cuillère à soupe de farine
    • 400 g de pommes de terre
    • 1 oignon
    • 2 poivrons, rouge et vert
    • 2 tomates
    • 100 g de champignons de paris
    • 250 ml d’eau
    • 1/2 bouillon de légumes
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre, muscade
    Préparation :

    Dans un saladier mettez la viande hachée ajoutez la farine, le sel, le poivre et une pincée de noix de muscade, puis mélangez bien et façonnez des boulettes.
    Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive, puis faites dorer les boulettes pendant 3 minutes, ensuite retirez et réservez de côté.
    Hachez l’oignon et l’ail puis coupez le poivron et les tomates en petits cubes, les pommes de terre en morceaux et émincez les champignons.
    Dans la même cocotte faites revenir l’oignon et l’ail haché puis ajoutez les légumes, salez, poivrez et laissez cuire 2 minutes.
    Ensuite ajoutez l’eau, le 1/2 cube bouillon, remuez, posez les boulettes de viande et laissez cuire 35 à 40 minutes.
    Servez ensuite votre ragoût de boulettes de viande aux légumes avec du riz cuit.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleGâteau au chocolat sans beurre ni farine
    Next Article Risotto aux courgettes et chèvre frais

    Related Posts

    Aubergines Grillées Marinées

    15 septembre 2025

    Confiture de Framboises au Chia ( Sans Sucre )

    15 septembre 2025

    Gâteau de Semoule Sans Farine

    14 septembre 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Aubergines Grillées Marinées

    15 septembre 2025

    Confiture de Framboises au Chia ( Sans Sucre )

    15 septembre 2025

    Gâteau de Semoule Sans Farine

    14 septembre 2025

    Soupe de Patate Douce

    12 septembre 2025

    Crêpes aux Pommes Légères

    11 septembre 2025

    Risotto aux Petits Pois et Saumon

    10 septembre 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.