Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Salade de Riz au Saumon et Petits Pois

    Salade de Riz au Saumon et Petits Pois

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Salade de Riz au Saumon et Petits Pois ww
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette de la salade de riz au saumon et petits pois, une savoureuse salade légère à base de riz et de petits pois, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 8 personnes : 8 pts – 5 pts – 5 pts – 287 kcal / personne –
    • 200 g de riz
    • 300 g de saumon frais
    • 200 g de petits pois
    • 2 cuillères à soupe à fromage blanc 0%
    • 2 cuillères à soupe de moutarde
    • 1 carotte
    • sel, poivre
    Préparation :

    Faites cuire le saumon à la vapeur pendant environ 10 minutes.
    Epluchez puis coupez-les carottes en dés et faites-les cuire dans l’eau bouillante salée pendant 6 minutes.
    Faites ensuite cuire les petits pois dans l’eau salée pendant 5 minutes.
    Faites ensuite cuire le riz dans l’eau salée pendant environ 20 minutes. Ensuite égouttez-le et mettez dans un saladier.
    Ajoutez le saumon émietté, les petits pois et les carottes et mélangez.
    Dans un petit bol mettez le fromage blanc et la moutarde, le sel, le poivre mélangez puis ajoutez sur le riz et mélangez le tout.
    Servez ensuite votre salade de riz et saumon aussitôt.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleRoses de Pommes Feuilletées Légères
    Next Article Gratin de Pâtes au Saumon Fumé

    Related Posts

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025

    Croque-Monsieur Classique

    27 juin 2025

    Crumble Léger aux Prunes

    26 juin 2025

    Salade Pastèque et Feta

    25 juin 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.