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    Sauté de poulet aux champignons et vin blanc

    3 commentaires
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    sauté de poulet aux champignons et vin blanc WW
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    Voici la recette de sauté de poulet aux champignons et vin blanc, un bon plat de poulet nappé d’une sauce onctueuse au vin blanc facile et simple à réaliser pour un repas familial.

    Ingrédients pour 2 personnes : – 5 pts / personne –
    • 250 g de blanc de poulet
    • 1 oignon
    • 1 gousse d’ail
    • 20 g de farine
    • 65 g de lardons fumé
    • 200 ml de vin blanc
    • 250 g de champignons
    • 3 cuillères à café d’huile d’olive
    • sel, poivre.
    Préparation :

    Epluchez l’oignon et l’ail puis hachez-les.
    Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon et l’ail.
    Farinez le blanc de poulet coupé en cubes puis mettez-les dans la cocotte et laissez dorer pendant 5 minutes.
    Ajoutez les lardons et le vin puis laissez cuire 5 minutes.
    Ensuite ajoutez les champignons le sel et le poivre puis laissez cuire 15 minutes.
    Servez ensuite votre plat avec du riz cuit.

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    3 commentaires

    1. delleci on 21 mars 2018 22 h 05 min

      Je viens de calculer le nombre de SP, il est de 8 et 5.
      Merci de modifier !

      Reply
      • Hélène on 21 mars 2018 22 h 54 min

        Les recettes sont calculées en sp liberté, 20 g de farine/2 sp + 65 de lardons fumé/4,5 + 3 c.à.c d’huile d’olive/3 sp le total c’est 9,5 sp pour 2 personnes.

        Reply
    2. delleci on 21 mars 2018 22 h 06 min

      pardon 8 et non 5

      Reply
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