Voici la recette des muffins aux noisettes et Kinder Maxi au Thermomix, de savoureux muffins chocolatés et moelleux à souhait, facile à faire au thermomix, pour le goûter des enfants. Ingrédients : 120 g de farine 60 g de noisettes grillées 50 g de sucre en poudre 1 œuf 30 g de lait 50 g d’huile de tournesol 1 yaourt nature 4 kinder maxi 1 sachet de levure chimique Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix les noisettes puis hachez 15 secondes à la vitesse 10. Ensuite réservez de côté. Mettez dans…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du pain de légumes léger , un bon pain léger à base de légumes, très facile et simple à faire, parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 pts / personne – 850 g de pommes de terre 300 g de courgettes 300 g de poivrons rouges 1 petit oignon 300 g d’haricots verts 2 œufs 80 g de chapelure des feuilles de basilic du persil haché 1 pincée de noix de muscade 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Dans une casserole remplie d’eau…
Avis aux amateurs de Nutella, voici la recette de la pâte sablée au nutella au Thermomix, de bonne pâte sablée, fondante et délicieuse, facile à faire au thermomix et vous permettra de réaliser des fonds de tarte ou des biscuits sablés. Ingrédients : 300 g de farine 380 g de nutella 2 œufs Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix, la farine, les œufs et le nutella puis réglez 30 secondes à la vitesse 6. Formez une boule de pâte puis enveloppez-la dans un film alimentaire et laissez reposez au moins 30 minutes. Ensuite étalez la pâte puis…
Voici la recette des pâtes au jambon et au yaourt , un savoureux plat léger de pâtes à la sauce onctueuse et crémeuse au yaourt et au jambon, simple, économique et surtout rapide à faire pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 8 pts / personne 250 g de pâte 1 oignon 200 g de jambon de dinde 150 mg de yaourt 0% 50 g de crème liquide à 4% de mg 30 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Epluchez et hachez finement l’oignon puis coupez le jambon en cubes.…
Voici la recette des biscuits légers aux flocons d’avoine et chocolat, très facile à faire, ces biscuits sont parfaits pour être emportés et consommés comme collation légère. Ingrédients pour 10 biscuits : – 1 pt / biscuit – 1 banane mûre 1 cuillère à soupe de farine 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine 20 g de chocolat haché Préparation : Epluchez la banane puis mettez-les dans un saladier et écrasez-la à l’aide d’une fourchette. Ajoutez la farine d’avine, les flocons d’avoine et le chocolat haché puis mélangez bien le tout. Formez des boules puis déposez-les sur une plaque recouverte…
Voici la recette du curry de poulet au lait de coco au Thermomix, un bon plat de poulet avec une sauce crémeuse parfumée au curry, délicat et gourmand à souhait, très facile à réaliser au thermomix en moins de 30 minutes pour un repas familial. Ingrédients : 800 g de poitrine de poulet en cubes 150 g d’oignon 2 gousses d’ail 30 g d’huile d’olive 400 g de lait de coco 200 g de sauce tomates 2 cuillères à soupe de curry sel, poivre Préparation au Thermomix : Epluchez l’oignon et l’ail puis mettez-les dans le bol et mixez 6…
Voici la recette du riz au curry et aux petits pois , un bon plat à base de riz parfumé au curry, très facile à faire et parfait pour un repas léger improvisé de dernière minute. Ingrédients pour 4 personnes : 6 pts / personne 200 g de riz basmati 200 g de petit pois 3 œufs 1 cuillère à soupe de curry 3 cuillères à soupe de sauce soja 4 cuillères à café d’huile d’olive sel Préparation : Battez les œufs en omelettes puis salez-les légèrement. Dans une poêle antiadhésive chauffez 2 cuillères à café d’huile d’olive puis faites…
Voici la recette du pain léger de thon à la ricotta, un savoureux pain de thon moelleux, très sain et peu calorique, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 pts / personne – 300 g de thon au naturel 200 g de ricotta 2 œufs 120 g de chapelure 50 g de parmesan sel, poivre Préparation : Dans un mélangeur mettez les œufs, le thon, la ricotta, le parmesan le sel et le poivre puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Versez dans un saladier…
Voici la recette du crème caramel aux pommes au thermomix, une savoureuse crème renversée fruitée aux pommes et au caramel, très facile à faire au thermomix pour le goûter des enfants. Ingrédients : 400 g de pommes 20 g de sucre 30 g de beurre 500 g lait entier 4 œufs 100 g de sucre 1 cuillère à soupe de rhum 1 bâton de cannelle Pour le caramel : 100 g de sucre 1 cuillère à soupe d’eau Préparation au Thermomix : Dans une casserole chauffez le sucre avec l’eau jusqu’à l’obtention d’un caramel foncé puis versez dans des ramequins…
Voici la recette du gâteau léger au citron et au skyr à 1 sp, un bon gâteau léger et moelleux, bien parfumé au citron, facile et simple à faire pour le dessert ou une collation légère. Ingrédients pour 8 personnes : – 1 sp / personne – 400 g de skyr nature 0% 3 œufs zeste et jus de 1 citron 60 g de maïzena 3 cuillères à soupe d’édulcorant Préparation : Battez les œufs avec l’édulcorant et le zeste de citron râpé jusqu’à obtenir un mélange mousseux. Ajoutez le jus de citron, le skyr et mélangez bien. Ensuite ajoutez…