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    Accueil » Courgettes Farcies aux Oignons et Parmesan

    Courgettes Farcies aux Oignons et Parmesan

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    Courgettes Farcies aux Oignons et Parmesan WW
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    Voici la recette des courgettes farcies aux oignons et parmesan, un bon plat léger à base de courgettes farcies et gratinées, très facile à préparer et parfait à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson.

    Ingrédients pour 4 personnes : –  2 pts / personne –
    • 4 courgettes
    • 2 oignons
    • 40 g de parmesan râpé
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Épluchez puis émincez les oignons.
    Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir les oignons pendant 4 minutes, salez et poivrez.
    Pendant ce temps coupez les courgette en 2 dans le sens de la hauteur puis creusez-les.
    Ensuite garnissez les courgettes d’oignon puis parsemez de parmesan et enfournez pendant environ 25 minutes.

    courgette recette légère régime régime-minceur
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