Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Croquettes de Thon Frais aux Courgettes

    Croquettes de Thon Frais aux Courgettes

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Croquettes de Thon Frais aux Courgettes ww
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette des croquettes de thon frais aux courgettes, de savoureuses croquettes légères à base de thon et de courgettes cuites au four, facile et simple à réaliser.

    Ingrédients pour 4 personnes : 3 pts  / personne –
    • 200 g de thon frais
    • 200 g de courgettes
    • 1 oeuf
    • 80 g de chapelure
    • du persil
    • sel, poivre
    Préparation :

    Placez le thon dans un mixeur puis hachez.
    Lavez les courgettes puis râpez-les et égouttez-les.
    Dans un bol mettez le thon, les courgettes puis ajoutez l’œuf, le persil haché, 20 g de chapelure, le sel et le poivre.
    Ensuite mélangez bien le tout.
    Formez des boulettes puis passez-les dans le reste de la chapelure.
    Placez les boulettes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez à 180°C pendant 15-20 minutes

    recette légère régime régime-minceur weight watchers
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleJus d’Avocat et au Chocolat
    Next Article Pancakes au Potiron

    Related Posts

    Courgettes Farcies à la Viande Hachée

    3 septembre 2025

    Paella Poulet et Fruits de Mer

    2 septembre 2025

    Filet Mignon aux Pruneaux

    31 août 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Courgettes Farcies à la Viande Hachée

    3 septembre 2025

    Paella Poulet et Fruits de Mer

    2 septembre 2025

    Filet Mignon aux Pruneaux

    31 août 2025

    Gâteau aux Amandes

    30 août 2025

    Gratin Dauphinois Léger

    30 août 2025

    Crumpets Maison

    28 août 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.