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    Accueil » Escalope de Poulet Panée au Yaourt

    Escalope de Poulet Panée au Yaourt

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    Escalope de Poulet Panée au Yaourt WW
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    Voici la recette d’escalope de poulet panée au yaourt un savoureux plat à base d’escalope de poulet, facile et simple à réaliser, idéal à servir pour un repas léger avec une bonne salade.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 3 pts – 2 pts / personne
    • 500 g d’escalope de poulet
    • 1 pot de yaourt nature
    • 1 œuf
    • 2 cuillère à soupe de chapelure
    • 2 gousse d’ail
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre, paprika
    Préparation :

    Dans une assiette mettez l’ail haché, le sel, le poivre, le paprika et la chapelure puis mélangez.
    Farine.
    Battez l’œuf avec le pot de yaourt dans une assiette creuse.
    Verser la farine dans une seconde assiette
    Enrobez les escalopes tout d’abord d’œuf en les passant sur une face puis sur l’autre, puis dans la chapelure.
    Chauffez l’huile dans une poêle puis faites cuire des deux cotés pendant quelques minutes.

    recette légère recettes ww régime
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    Un commentaire

    1. fourneaux on 4 octobre 2020 13 h 00 min

      BONJOUR
      QUE FAIT T’ON DE LA FARINE DANS L’ASSIETTE merci

      Reply
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