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    Accueil » Frites croustillantes

    Frites croustillantes

    6 commentaires
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    Frites croustillantes Weight watchers
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    Voici la recette de frites croustillantes , une recette de frites légères, facile et simple à préparer pour accompagner vos plats.

    Ingrédients pour 3 personnes : 
    • 500 g de pommes de terre.
    • 1 cuillère à café d’huile d’ olive ou de tournesol
    • sel
    Préparation :

    Nettoyez les pommes de terre, puis épluchez et coupez les en rondelles ou en frites.
    mettez les dans un récipient avec de l’eau froide pendant environ dix minutes.
    Égouttez les et placez les dans une casserole avec de l’eau bouillante et un peu de sel puis faites les cuire pendant 10 min, ensuite égouttez les.
    Mettez les pommes de terre dans un grand bol puis ajoutez l’huile, ensuite mélangez avec les mains afin de graissez toutes les pommes de terre.
    Préchauffez le four à 230°C.
    Répartissez les pommes de terre sur la plaque recouverte de papier de cuisson.
    Enfournez 30 min à 40 min en les retournant chaque 10 min .

    Mettez vos frites dans un plat avec des côtés élevés et ajouter du sel au goût mélangez et servez, bon appétit !

    recette légère régime régime-minceur
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    6 commentaires

    1. Laurence Van Vaerenbergh on 21 janvier 2018 12 h 29 min

      Bonjour
      Lorsque vous indiquez la cuisson des frites pendant 10 min à l’eau, je présume que celle-ci doit être bouillante?
      Bien à vous
      Laurence

      Reply
      • Hélène on 21 janvier 2018 12 h 52 min

        Bonjour, oui il faut cuire les pommes de terre dans l’eau bouillante.

        Reply
    2. Laurence Van Vaerenbergh on 23 janvier 2018 19 h 18 min

      Merci beaucoup bonne soirée Laurence

      Reply
    3. ARNOULD christelle on 19 novembre 2018 20 h 54 min

      Bonsoir
      Merci pour la recette
      Elle sont super bonnes mais je ne comprend pas le calcul de point
      Car sur l’appli frite au four = 6 points
      Merci pour l’explication
      Bonne soirée

      Reply
      • Camille on 20 novembre 2018 9 h 49 min

        Bonjour, la recette fait 6 Sp, divisée par 3 ça nous donne 2 points/portion.

        Reply
    4. Nicole on 14 octobre 2019 19 h 23 min

      Désolée mais la recette fait 12sp , 500 g de pommes de terre c’est 11sp ! Donc ça fait 4 sp par personne
      Cordialement
      Nicole

      Reply
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