Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Galettes de Légumes Légères

    Galettes de Légumes Légères

    Un commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Galettes de Légumes Légères WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Galettes de légumes légères , de savoureuses galettes légères à base de bons légumes de saison, facile et simple à réaliser.

    Ingrédients pour 4 personnes : 4 pts – 3 pts / personne –
    • 1 courgette
    • 1 pomme de terre de 150 g
    • 50 g de petits pois
    • 1 carotte
    • 50 g de farine
    • 1 œuf
    • 20 ml d’eau
    • sel, poivre
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    Préparation :

    Commencez par laver la courgette puis râpez-la.
    Faites blanchir les petits pois dans l’eau bouillante pendant 3 minutes.
    Ensuite épluchez la carotte et la pomme de terre et râpez-les aussi.
    Dans un bol, mettez l’œuf, l’eau, la farine, le sel et poivre puis mélangez bien.
    Ajoutez les légumes râpés et les petit pois puis mélangez le tout.
    Faites chauffer l’huile dans un poêle puis déposez des tas de la préparation et aplatissez légèrement avec le dos de la cuillère pour former des galette.
    Laissez cuire chaque galette 5 minutes puis retournez et laissez encore 3 minutes.

    monrégime recettes ww régime
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticlePommes de Terre au Four
    Next Article Cookies Légers Sans Œufs et Sans Beurre

    Related Posts

    Courgettes Farcies à la Viande Hachée

    3 septembre 2025

    Paella Poulet et Fruits de Mer

    2 septembre 2025

    Filet Mignon aux Pruneaux

    31 août 2025

    Un commentaire

    1. Bouabré Clarisse on 12 mai 2020 12 h 17 min

      vraiment bon!

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Courgettes Farcies à la Viande Hachée

    3 septembre 2025

    Paella Poulet et Fruits de Mer

    2 septembre 2025

    Filet Mignon aux Pruneaux

    31 août 2025

    Gâteau aux Amandes

    30 août 2025

    Gratin Dauphinois Léger

    30 août 2025

    Crumpets Maison

    28 août 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.