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    Accueil » Pancakes légers

    Pancakes légers

    9 commentaires
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    Pancakes , recette pour 10 pancakes et 1 pts par 1 pancake.

    Ingrédients :

    • 70 g de farine
    • 60 g de fromage blanc à 0%
    • 1 oeuf
    • 100 ml de lait
    • 1 pincée de sel
    • 1 cuillère à café d’arôme de vanille.
    • 1 cuillère à café de levure chimique

    Préparation :

    – Battez les oeufs, puis ajoutez le fromage blanc et une pincée de sel, ensuite la farine, la levure l’arôme de vanille, mélangez bien.

    – Versez le lait petit à petit afin de ne pas former de grumeaux.

    – Laissez reposez 10 min.

    – Huilez légèrement une crêpière ou une poêle, ensuite faite les cuire sur feu doux,  1 min pour chaque coté.

    recette légère régime régime-minceur
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    9 commentaires

    1. Marechal on 9 septembre 2017 20 h 58 min

      Peut-on remplacer le lait par de l’eau
      Merci

      Reply
      • Sabine on 9 septembre 2017 21 h 18 min

        Vous pouvez toujours essayer et partager le résultat avec nous.

        Reply
    2. NATHALIE GIANNITRAPANI on 3 décembre 2018 19 h 20 min

      Top top tous le monde adore à la maison

      Reply
    3. Lepage on 8 mai 2019 16 h 08 min

      Facile et rapide pour un résultat top !

      Reply
      • Chechelle on 24 avril 2020 9 h 40 min

        Super bon Monfils a adoré !! Super recette pour un petit déjeuner complet.

        Reply
    4. llabonte on 24 mai 2019 20 h 52 min

      J’ai mis du lait d’amande car intolérante au lait je verrai ce que ça donne demain au petit déjeuner !

      Reply
      • cappe on 14 novembre 2019 14 h 05 min

        1 yaourt nature sans matiére grasse ou lait d amande

        Reply
    5. Denise FAWER on 27 janvier 2021 14 h 45 min

      Bonjour, peut-on remplacer la farine par des flocons d’avoine ? Merci

      Reply
      • sukeina on 27 janvier 2021 15 h 17 min

        Oui c’est possible

        Reply
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