Voici la recette de la Porridge healthy pour le petit-déjeuner, un porridge healthy, simple et rassasiant, parfait pour bien commencer la journée. Idéal pour un petit-déjeuner équilibré, gourmand et plein d’énergie.
Ingrédient pour 4 personnes :
- 40 g de flocons d’avoine
- 200 g d’eau
- 1 banane
- ½ pomme
- ½ cuillère à café de cannelle
- 60 g de fruits rouges
- 2 cuillères à soupe de noix
Préparation :
Préparer les fruits. Coupez un tiers de la banane en tranches et écrasez les deux tiers restants à la fourchette. Coupez une demi-pomme en petits morceaux. Lavez les baies et hachez grossièrement les noix selon vos envies.
Préparez la bouillie de base. Pour ce faire, mettez les flocons d’avoine et l’eau dans une petite casserole. Portez l’eau à ébullition et faites cuire la bouillie pendant environ 2 minutes jusqu’à ce qu’elle atteigne la consistance souhaitée. Remuer constamment.
Ajoutez le porridge chaud à la banane écrasée et mélangez le tout avec la cannelle et les morceaux de pomme. Décorez le porridge avec des tranches de banane, les fruits rouges et des noix.