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    Accueil » Quiche Lorraine Légère au Skyr

    Quiche Lorraine Légère au Skyr

    3 commentaires
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    Quiche Lorraine Légère au Skyr WW
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    Voici la recette de la quiche lorraine légère au skyr, une bonne quiche lorraine légère, sans matière grasse, facile et simple à réaliser, parfaite à servir pour un repas léger avec une salade.

    Ingrédients pour 6 personnes:- 5 pts – 4 pts / personne
    • 1 fond de tarte léger ( Recette ici )
    • 200 g de skyr 0%
    • 3 œufs
    • 80 ml lait écrémé
    • 100 g de fromage emmental allégé râpé
    • 100 g de jambon blanc dégraissé en dés
    • sel et poivre
    Préparation :

    Dans un saladier battez les œufs avec le skyr et le lait, puis ajoutez le sel, le poivre, le fromage râpé et le jambon en dés et mélangez.
    Étalez la pâte dans un moule puis piquez-la avec une fourchette.
    Versez la préparation dans le fond de la tarte puis enfournez au four préchauffé à 180°C pendant 30 à 35 minutes.
    Servez ensuite votre quiche lorraine légère ww avec une bonne salade.

    monrégime recette légère régime
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    3 commentaires

    1. nicolle on 6 mai 2020 21 h 47 min

      5sp couleur vert bleu violette ça correspont a combien de calerie s’il vous plât

      Reply
    2. Françoise on 6 février 2024 9 h 15 min

      Sans matière grasse me semble t’il

      Reply
      • Françoise on 8 février 2024 18 h 25 min

        Exactement ! Bleu égal sans matière grasse !

        Reply
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