Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Risotto au saumon et aux courgettes

    Risotto au saumon et aux courgettes

    Un commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Risotto au saumon et aux courgettes WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette du risotto au saumon et aux courgettes , un savoureux risotto crémeux et bien parfumé facile et simple à réaliser pour un repas convivial.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne –
    • 200 g de riz
    • 200 g de saumon cuit à la vapeur
    • 250 g de courgette
    • 1 oignon haché
    • 600 ml de bouillon chaud
    • 15 g de beurre allégé
    • 20 g de parmesan râpé
    • sel, poivre
    Préparation :

    Lavez les courgettes puis râpez-les et gardez de côté.
    Dans une cocotte faites fondre le beurre puis faites revenir l’oignon haché pendant 3 minutes.
    Ensuite ajoutez le riz et faites suer le riz pendant 2 minutes en remuant.
    Ajoutez les courgettes râpées puis mélangez le tout.
    Versez la moitié du bouillon chaud, en mélangeant puis laissez absorber, ensuite ajoutez le reste de bouillon et laissez cuire 15 à 20 minutes en continuant à tourner.
    Ajoutez le parmesan et le saumon coupé en morceaux, le sel et le poivre puis remuez et laissez cuire encore 3 minutes.
    Servez ensuite votre risotto bien chaud.

    recette légère régime régime-minceur risotto
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleSoupe thaï aux crevettes avec Thermomix
    Next Article soufflé léger

    Related Posts

    Risotto aux Petits Pois et Saumon

    10 septembre 2025

    Moussaka Traditionnelle

    9 septembre 2025

    Clafoutis Léger à la Banane

    9 septembre 2025

    Un commentaire

    1. Pingback: Risotto aux Courgettes et Chèvre Frais WW - Plat et Recette

    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Risotto aux Petits Pois et Saumon

    10 septembre 2025

    Moussaka Traditionnelle

    9 septembre 2025

    Clafoutis Léger à la Banane

    9 septembre 2025

    Beignets de Pomme Légers

    8 septembre 2025

    Wrap Façon Tarte Flambée

    8 septembre 2025

    Omelette aux Champignons

    8 septembre 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.