Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Samoussa aux Légumes

    Samoussa aux Légumes

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Samoussa aux Légumes ww
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette de samoussa aux légumes, de savoureuse samoussa légère à base de petits légumes, facile et simple à réaliser.

    Ingrédients pour 4 personnes : 4 pts / personne –
    • 6 feuilles de brick
    • 2 carottes épluchées
    • 2 courgettes
    • 2 poireaux
    • 1 poivron jaune
    • 1 petit oignon blanc
    • 2 cuillères à café huile
    • 2 jaunes d’œuf
    • 2-3 cuillères à soupe sauce soja
    • 2-3 gousses ail hachées
    • sel
    • poivre
    • coriandre
    • gingembre
    Préparation :

    Râper tous les légumes et couper les poireaux en rondelles fines. Chauffer l’huile dans une poêle et y faire cuire les légumes en rajoutant un par un selon cet ordre : oignon, ail, carotte, courgette, poivrons puis poireaux.
    Rajouter toutes les épices puis la sauce soja et laisser la farce refroidir de côté. Une fois la farce froide, couper les feuilles de brique en bande de la largeur souhaitée.
    Déposer la farce sur une extrémité et plier en triangles puis sceller l’extrémité avec du jaune d’œuf. Chauffer le four à 200°C, badigeonner les samoussa de jaune d’œuf et enfourner jusqu’à ce que ça croustille.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleGratin de Légumes et Crevettes Sans Béchamel
    Next Article Tartinade d’Oeufs Durs

    Related Posts

    Saumon à la Crème Citron et Aneth

    23 novembre 2025

    Ragoût de Lentilles

    23 novembre 2025

    Doowaps Maison Légers

    9 novembre 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Saumon à la Crème Citron et Aneth

    23 novembre 2025

    Ragoût de Lentilles

    23 novembre 2025

    Doowaps Maison Légers

    9 novembre 2025

    Soupe de Légumes aux Vermicelles

    6 novembre 2025

    Moussaka Facile et Légère

    6 novembre 2025

    Pain de Poulet au Citron

    6 novembre 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.