Auteur/autrice : sukeina

Voici la recette de la tarte au nutella et mascarpone au thermomix, une délicieuse tarte chocolaté, facile et rapide à réaliser au thermomix pour un dessert ou un goûter gourmand. Ingrédients : 1 pâte sablée ( recette ici ) 100 g de nutella 250 g de mascarpone Préparation au Thermomix : Préparez la pâte sablée, et étalez-la puis foncez dans un moule à tarte et piquez-la à l’aide d’une fourchette. Dans un bol du thermomix le nuttela puis réglez 3 minutes à 37° à la vitesse 1. A la sonnerie ajoutez le mascarpone et insérez le fouet puis réglez 2 minutes à…

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Voici la recette de la glace au citron au Thermomix, une savoureuse glace moelleuse au bon goût acidulé du citron, facile à préparer au thermomix, sans sorbetière. Elle est juste excellente et rafraîchissante. Ingrédients : 500 g de lait 100 g de sucre 100 g de jus de citron zeste de 1 citron Préparation au Thermomix : La veille versez le lait dans des bacs à glaçons puis mettez au congélateur pendant une nuit. Le lendemain mettez dans le bol du thermomix le sucre et le zeste de citron puis mixez 10 secondes à la vitesse 10. Ajoutez le jus…

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Voici la recette de la glace au Toblerone au Thermomix, une savoureuse glace au parfum du fameux chocolat Toblerone, facile et simple à réaliser au thermomix, sans sorbetière, pour un dessert estival des enfants. Ingrédients : 350 g de Toblerone 300 ml de lait 250 ml de crème liquide 2 jaunes d’œufs 80 g sucre Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix 250 g de Toblerone puis hachez 10 secondes à la vitesse 10. Ajoutez le sucre , les jaunes d’œufs , la crème, et le lait puis réglez le thermomix 6 minutes à 60° à la…

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Voici la recette du sauté de poulet aux carottes et sauce soja, un bon plat à base de poulet aux saveurs asiatiques, léger, express et très facile à faire, à servir avec du riz cuit pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne 500 g de blanc de poulet 20 g de farine 4 petites carottes 2 cuillères à soupe de sauce soja 200 ml de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre. Préparation : Coupez le blanc de poulet en cubes puis fariné-les. Épluchez les carottes puis coupez-les en…

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Voici la recette de la glace légère à la banane à 0 Points, une bonne glace maison sans matière grasse ni sucre ajouté, très onctueuse et facile à préparer pour le dessert ou une collation estivale. Ingrédients pour 2 personnes : – 0 Points / personne – 2 bananes Préparation : Placez les bananes au congélateur pendant environ 3 à 4 heures. Ensuite pelez les bananes puis coupez en morceaux. Mettez les morceaux de bananes dans un mixeur et mixez pendant quelques secondes jusqu’à obtenir une glace à la texture crémeuse. Servez ensuite votre glace légère à la banane immédiatement.

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Voici la recette du gratin de pâtes aux tomates cerises / mozzarella et olives, un bon gratin léger, sans béchamel ni crème fraîche, facile à cuisiner et parfait à servir en accompagnement d’une viande ou seul pour un petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 pts / personne 250 g de pâtes 1 oignon 1 gousse d’ail 400 g de tomates cerises 125 g de mozzarella allégée 20 olives noires dénoyautées 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Épluchez et hachez l’oignon et l’ail puis coupez les tomates cerises en morceaux. Dans une poêle…

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Voici la recette du pain à l’ail et au fromage au Thermomix, de savoureuses tranches de pain croustillantes et parfumées, garnies d’une crème au beurre et à l’ail et gratinées, facile à faire a thermomix et parfait un pique-nique ou un apéro. Ingrédients : 8 tranches de pain de mie 100 g de beurre mou 15 gousses d’ail 1 bouquet de persil 30 g d’huile d’olive 100 g de gruyère râpé sel, poivre Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Épluchez les gousses d’ail puis coupez-les en deux. Dans une plaque recouverte de papier sulfurisé, déposez les gousses…

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Voici la recette des pâtes à la crème de thon et tomates cerises , un bon plat de pâtes froides, facile et simple à réaliser pour un repas léger et estival. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 pts / personne 250 g de pâtes 160 g de thon au naturel 1 gousse d’ail 10 feuilles de basilic 40 g de parmesan râpé 200 g de tomates cerises 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Ensuite égouttez-les. Lavez les tomates cerises puis coupez-les…

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Voici la recette de madeleines légères sans beurre, de savoureuses madeleines très légères sans matière grasse ni sucre, moelleuses à souhait et parfumées au citron, faciles à réaliser et idéales à déguster en collation légère. Ingrédients 10 madeleines : – 3 pts / madeleine 120 g de farine 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 80 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe d’huile 3 cuillères à soupe de lait écrémé 1 cuillère à café de levure chimique 2 œufs 1 cuillère à soupe de jus de citron zeste de 1/2 citron Préparation : Battez les œufs avec…

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Voici la recette de la poêlée de courgettes au jambon et au parmesan, une savoureuse poêlée légère et estivale, facile et rapide à réaliser, idéale à servir en accompagnement ou en petit plat léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne 4 courgettes 150 g de jambon blanc 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 2 cuillères à soupe de chapelure du basilic haché 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Lavez les courgettes puis coupez-les en cubes et coupez le jambon en dés. Dans une poêle chauffez l’huile…

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