Voici la recette des gnocchis au saumon et aux courgettes WW, un bon plat simple de gnocchis aux légumes du soleil et au saumon frais, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne – 450 g de gnocchis 1 échalote 250 g de saumon frais 200 g de courgettes 4 tomates cerises 100 ml de vin blanc 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les gnocchis dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Epluchez l’échalote puis hachez-la, et coupez les courgettes en morceaux.…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette des muffins au yaourt et aux fraises au Thermomix, de savoureux muffins légers, moelleux à souhait avec des morceaux de fraises fondantes. Ils sont facile à faire au thermomix et une idée gourmande pour le goûter des enfants. Ingrédients : 200 g de farine 100 g de sucre 1 pot de yaourt blanc 50 ml d’huile de tournesol 2 œufs 1/2 sachet de levure chimique 200 g de fraises Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix les œufs te le sucre puis réglez 1 minute à la vitesse 3.…
Voici la recette des spaghettis à la crème de saumon, un bon plat de pâtes nappées d’une sauce crémeuse au saumon. C’est rapide à réaliser et parfait à servir avec une salade pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 pts / personne – 220 g de spaghettis 120 g de saumon fumé 1 échalote 150 g de crème fraîche à 4% de mg 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Coupez le saumon en petits morceaux puis épluchez et…
Voici la recette du velouté de pommes de terre au Kiri au Thermomix, un savoureux velouté onctueux et crémeux, très facile à faire au thermomix et parfaite à servir pour une entrée chaude. Ingrédients : 3 pommes de terre 1 oignon 30 g de beurre 600 g de bouillon de volaille 4 portions de kiri sel, poivre Préparation au Thermomix : Epluchez les pommes de terre puis coupez-les en petits morceaux. Mettez dans le bol du thermomix, l’oignon épluché puis mixez 4 secondes à la vitesse 5. Ajoutez le beurre puis réglez 3 minutes à 100° à la vitesse 1…
Voici la recette du saumon au fenouil et aux agrumes, un bon plat léger cuit au four, bien parfumé au citron et à l’orange, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 pt / personne – 700 g de saumon frais en morceaux 1 fenouil 1 citron 1/2 orange 1 cuillère à soupe d’huile d’olive de la ciboulette sel, poivre Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Epluchez et nettoyez le fenouil puis coupez-le en quartiers. Lavez l’orange te le citron puis coupez-les en tranches. Badigeonner le fond d’un plat…
Voici la recette des cuisses de poulet aux champignons, un bon plat mijoté de poulet nappé d’une sauce onctueuse aux champignons, tés délicieux et facile à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 pts / personne – 4 cuisses de poulet sans peau de 120 g 2 cuillères à soupe de farine 1 oignon 1 carotte 300 g de champignons 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 100 ml de vin blanc 150 ml de bouillon de volaille sel, poivre Préparation : Farinez les cuisses de poulet et gardez de côté. Epluchez l’oignon et la carotte…
Voici la recette des biscuits craquelés au citron au Thermomix, de délicieux biscuits fondants et croustillants à la fois au goût intense du citron. Ces petits gâteaux sont faciles à faire au thermomix et parfaits pour accompagner une tasse de thé ou de café. Ingrédients : 280 g de farine 100 g de beurre mou 100 g de sucre en poudre 1 œuf zeste râpé et jus de 1 citron 1/2 sachet de levure chimique du sucre glace du sucre cristallisé Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix le sucre et le beurre en morceaux puis mélangez…
Voici la recette des escalopes de veau au persil et à l’ail , un savoureux plat d’escalope de veau à la sauce onctueuse au persil et à l’ail. C’est tellement facile à faire et idéal à servir avec une salade et une purée de pomme de terre pour un repas complet léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne – 4 escalopes de veau ( 120 g chacune ) 50 ml de vin blanc 2 cuillères à soupe de farine 150 ml de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe d’huile d’olive un brin de persil 1…
Voici la recette du risotto aux crevettes et au curry , un bon risotto léger, onctueux et parfumé au curry, facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne – 220 g de riz pour risotto 280 g de crevettes décortiquées 1 échalote hachée 1 bouillon cube de légumes 700 ml de d’eau bouillante 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites bouillir les crevettes dans l’eau salée pendant quelques minutes, ensuite égouttez-les et…
Voici la recette de la tarte à la confiture de fraises au Thermomix, une savoureuse tarte constituée d’une pâte sablée fondante et d’une confiture de fraises fait maison, facile à faire au thermomix et parfaite pour le goûter. Ingrédients : 300 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 150 g de sucre 1 œuf 1 jaune d’œuf 100 de beurre froid 1 pincée de sel 1 pot de confiture de fraises maison Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix la farine et le beurre en morceaux puis mixez 25 secondes à la vitesse 6.…