Nous vous présentons la recette pour flan léger aux raisins secs, à 5 pts. Nous avons choisi d’utiliser du sucre, vous pouvez utiliser de l’édulcorant pour diminuer davantage les points. Ingrédients pour 4 personnes : 40 g de raisins secs 15 g de sucre 1 cuillère à café d’extrait de vanille 100 ml de lait écrémé 2 oeufs 100 g de crème fraîche allégée à 15% Préparation : Dans un saladier battez les oeufs avec le sucre et la vanille puis ajoutez la crème et le lait. Ensuite mélangez. Répartissez les raisins secs dans le fond de 4 ramequins puis…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du granité champion de France au Thermomix, un délicieux et joli granité aux trois couleurs du drapeau français et aux trois saveurs fraises, noix de coco et citron vert, facile et parfait pour célébrez la victoire de la France. Ingrédients : Granité rouge : 150 g de fraises congelées 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillère à soupe de rhum 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 tasse de glaçons Granité blanc : 150 ml de crème de coco (versez dans des bacs à glaçons et congelez-les pendant 4 h) 50 ml…
Voici la recette du brookies au Thermomix, un délicieux gâteau à base d’une couche de brownies et une couche de cookies, facile et simple à réaliser au thermomix pour un dessert ou un goûter des enfants. Ingrédients : Pour la pâte à brownies : 125 g de chocolat noir 2 œufs 70 g de sucre semoule 80 g de beurre demi-sel à 40% ramolli 80 g de farine 50 g de noix de Pécan grossièrement concassées Pâte à cookie : 165 g de farine 1 cuillère à café rase de levure chimique 100 g de sucre roux 120 g de…
Recette du curry de poulet aux courgettes, plat léger et complet, à déguster idéalement au déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 pts / personne – 500 g de blanc de poulet 2 courgettes 1 échalote 150 ml de bouillon de légumes 20 g de farine 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg 1 cuillère à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Epluchez et hachez l’échalote puis coupez les courgettes en fines rondelles. coupez le blanc de poulet en cube puis mélangez dans la farine. Dans une sauteuse…
Voici la recette de la quiche sans pâte au surimi et poireau , une variante de la fameuse Quiche, très facile à faire, ne prend pas beaucoup de temps à faire. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne – 3 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg 300 ml de lait 100 g de farine 2 poireaux 100 g de surimi en dés 3 cuillères à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Émincez les poireaux puis faites-les revenir dans une poêle avec l’huile d’olive pendant 6 minutes. Dans un saladier battez…
Voici la recette du risotto crémeux au saumon au Thermomix, un plat complet, idéal pour les repas de famille, et très simple à faire. Ingrédients : 300 g de riz pour risotto 200 g de saumon fumé 1/2 échalote 40 g d’huile d’olive 40 g de vin blanc 700 g d’eau 1 bouillon cubes de légumes 35 g de crème fraîche sel, poivre Préparation : Mettez l’échalote dans le bol puis mixez 5 secondes à la vitesse 5. Ajoutez l’huile d’olive puis réglez 3 minutes à 100° à la vitesse 1. Insérez le fouet puis ajoutez le riz et le…
La recette des lasagnes de ratatouille au thon, un plat complet, idéal pour le déjeuner. Ingrédients pour 6 personnes : – 8 pts / personne – 12 feuilles de lasagne précuites ( 200 g ) 120 g de thon au naturelle 1 boîte de ratatouille (400 g) 200 g de sauce tomate maison 60 g de gruyère allégé râpé sel, poivre Pour la béchamel : 500 ml de lait écrémé 3 cuillères à soupe de maïzena 1 pincée de noix de muscade sel, poivre Préparation : Dans une casserole préparé la béchamel : chauffez un peu de lait puis délayez…
Voici la recette de la crème dessert à la noix de coco au Thermomix, vous pouvez ajouter plus de sucre sur vous aimez davantage le goût sucré. Ingrédients : 150 g de sucre 500 g de lait entier 100 g de noix de coco râpée 120 g de crème liquide entière 4 jaunes d’œufs 40 g de maïzena Préparation : Mettez le sucre dans le bol puis mixez 30 secondes à la vitesse 7. Ajoutez le lait la noix de coco râpée puis réglez 8 minutes à 100° à la vitesse 1, à la sonnerie mixez 10 secondes à la…
Voici la recette du quiche aux courgettes et ricotta , recette délicieuse et très facile à faire. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 pts / personne – 1 fond de tarte 250 g de courgettes 250 g de ricotta 20 feuilles de basilic 3 oeufs 3 cuillères à soupe de parmesan 1 cuillères à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Étalez la pâte dans un moule puis piquez-la avec une fourchette. Coupez les courgettes en morceaux puis mettez-les dans un mélangeur, ajoutez les feuilles de basilic, le sel, le poivre et l’huile d’olive. Mixez le tout jusqu’à obtenir…
Voici la recette du moelleux aux bananes et nutella au Thermomix, dessert délicieux et facile à faire, qui plaira à toute la famille. Ingrédients : 3 bananes 4 oeufs 370 g de nutella 2 cuillères à soupe de cacao 1/2 cuillère à café de levure chimique Préparation : Mettez la banane dans le bol du thermomix puis réglez 20 minutes à la vitesse 4. Ajoutez les oeufs et mélangez 40 secondes à la vitesse 4. Ensuite ajoutez le nutella, le cacao et la levure puis programmez 1 minute à la vitesse 3. Versez la préparation dans un moule recouvert de…