Voici la recette du cake aux épinards à réaliser avec votre Thermomix, un cake tout vert avec un goût très doux, que les grands et les petits vont apprécier. Ingrédients : 100 g d’épinards surgelés 80 g de farine 2 oeufs 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 5 carrés kiri 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude sel Préparation : Mettez 500 g d’eau dans le bol du Thermomix et ajoutez un peu de sel, ensuite placez les épinards au Varoma puis laissez cuire pendant 15 min Varoma à la vitesse 1. Une fois les épinards cuits, égouttez-les puis…
Auteur/autrice : sukeina
voici la recette pour faire une tarte à la tomate et au thon légère, entre le temps de préparation et de cuisson la recette ne prend pas plus que 40 minutes, ingrédient pour 2 personnes. Ingrédients: 2 personnes – 11 pts / personne 120 g de pâte feuilletée 3 grandes tomates 2 oignons 1 boîte de thon au naturel de 100 g 1 poivron vert, 50 g de parmesan râpé moutarde sel et poivre. Préparation: Lavez et épépinez les tomates et coupez les en quatre, faites les cuire dans de l’eau salé 10 minutes, ensuite égouttez et épluchez les. utilisez…
Voici la recette du Cappuccino glacé, rafraîchissant, au bon goût de café, une boisson facile et rapide à réaliser avec votre thermomix pour cet été. Ingrédients : 3 cuillère à café de café instantané 400 g de lait entier. 100 g de sucre 10 glaçons Préparation : Mettez tous les ingrédients dans le bol du Thermomix puis réglez 3 minutes à la vitesse 4. Versez dans des tasses décorez avec de la crème chantilly puis servez votre cappuccino glacé .
Voici la recette des muffins au Nesquik à réaliser avec votre Thermomix, de bons petits muffins qui raviront les petits et les grands l’heure du goûter ou du petit déjeuner. Ingrédients : 125 g d’eau 120 g de farine 35 g de nesquik 15 g d’huile de tournesol 90 g de sucre 1 cuillère à café d’extrait de vanille 1/2 cuillère à café de levure chimique Préparation : Préchauffez le four à 180°C Dans le bol du thermomix mettez la farine, le sucre, Nesquik, la levure et l’extrait de vanille, puis versez l’huile et l’eau et réglez 40 sec à…
Voici la recette du granité Mojito à réaliser facilement et rapidement avec votre Thermomix, pour un maximum de fraîcheur dans les beaux jours d’été. Ingrédients : jus de 4 citrons verts 100 g de sucre roux 15 feuilles de menthe 200 g de rhum blanc 100 g de perrier 800 g de glaçons Préparation : Dan le bol du thermomix mettez le jus de citron, les feuilles de menthe et le sucre puis réglez 5 sec à la vitesse 7. Ajoutez le rhum, perrier, et les glaçons puis mixez 20 sec à la vitesse 5 et augmentez progressivement la vitesse…
Voici la recette des pâtes à la crème de courgette, un plat d’été, délicieux facile et simple à préparer pour un déjeuner ou un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 pts / personne – 200 g de pâte 700 g de courgettes 1 gousse d’ail 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 bouquet de basilic 150 g de ricotta 40 g parmesan râpé sel, poivre Préparation : Commencez par râper les courgettes Ensuite hachez finement l’ail puis faites-le revenir dans une grande poêle avec l’huile d’olive. Ajoutez les courgettes râpées puis mettez le sel, ensuite laissez cuire…
Voici la recette de la délicieuse salade mexicaine, une salade riche, fraîche et saine à base de légumineuse et légumes, facile et rapide à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 150 g d’haricots rouges (en conserve) égouttés 120 g d’haricots blancs( en conserve) égouttés 150 g de maïs (en boîte) égouttés 2 poivron rouge 3 tomates 1 oignon rouge quelques feuilles de coriandre fraîche 4 cuillères de vinaigrette allégée Préparation : Commencez par émincer l’oignon puis coupez les tomates et le poivron en dés Dans un saladier mettez les haricots et les maïs égouttés puis ajoutez les…
Voici la recette d’un délicieux taboulé léger, une salade saine, fraîche et équilibrée , facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne – 200 gr de semoule à couscous 5 tomates moyennes 1 concombre 1 oignon blanc épluché 6 branches de menthe 200 ml de jus de citron 4 cuillères à soupe de persil haché sel, poivre Préparation : Versez le couscous dans un saladier et couvrez-le d’eau froide ensuite laissez gonfler 30 min, en remuant de temps en temps pour aérer les grains. Lavez les tomates, épépinez-les et coupez-les en dés. Pelez le…
Découvrez la recette de la crème solaire maison au thermomix, à base d’oxyde de zinc qui est un écran naturel contre les rayons du soleil, et des huiles qui ont également des propriétés protectrices et régénérantes pour la peau exposée au soleil. Ingrédients : 50 g de l’huile d’olive 30 grammes d’huile de noix de coco 30 g de cire d’abeille Quelques gouttes d’huile essentielle de vanille. L’ingrédient essentiel est le « oxyde de zinc . Une cuillère à soupe de celui – ci correspond à un facteur de protection 10. Dans ce cas, pour obtenir une crème protectrice avec de 30…
Voici la recette du yaourt à la grecque à réaliser avec Thermomix, un délice à déguster nature ou avec des fruits ou céréales. Ingrédients : 1 yaourt 1 litre de lait entier Préparation : Dans le bol du Thermomix mettez le lait et le yaourt puis réglez 3 min à 37° à la vitesse 2. A la sonnerie,versez dans les pots. Si vous avez une yaourtière, mettez les pots dedans puis laissez 8 heures en position allumée. Si vous n’avez pas de yaourtière, mettez des couvercles et enveloppez immédiatement les pots avec un linge pour les garder au chaud puis laissez les de…