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    Accueil » Salade Légère de Riz au Jambon

    Salade Légère de Riz au Jambon

    3 commentaires
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    Salade Légère de Riz au Jambon WW
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    Voici la recette de la salade légère de riz au jambon , une savoureuse salade légère, riche et estivale, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : 7pts – 6 pts/ personne
    • 160 g de riz
    • 150 g de jambon blanc dégraissé
    • 100 g petit pois cuit
    • 60 g de gruyère allégé en cubes
    • 20 g d’olives en rondelles
    • 3 cornichons en rondelles
    • 1 cuillère à soupe de la mayonnaise allégée
    • 1 œuf dur
    • sel et poivre
    Préparation :

    Faites cuire le riz dans de l’eau salée puis égouttez et laissez refroidir.
    Coupez le jambon en petits cubes puis mélangez avec le riz.
    Ensuite ajoutez le fromage, les olives coupées en rondelles, les cornichons et les petits pois
    Ajoutez la mayonnaise, le sel et le poivre puis mélangez le tout.
    Coupez l’œuf dur en 4 puis déposez sur la salade et servez aussitôt.

    recette légère régime salade ww
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    3 commentaires

    1. Cat on 12 juin 2020 15 h 13 min

      Bonjour, c’est 160g de riz cru?

      Reply
      • sukeina on 12 juin 2020 23 h 05 min

        160 g de riz cru

        Reply
    2. willemin anne on 19 juin 2020 8 h 01 min

      si jamais vous prenez du riz complet ,c`est 0point pour le programme en violet . bonne journée

      Reply
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