Voici la recette des pâtes au thon et aux courgettes , un savoureux plat de pâtes, facile et rapide à réaliser pour un repas léger de dernière minutes qui fera plaisir à toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 pts / personne – 220 g de pâtes 180 g de thon au naturel 250 g de courgettes 30 g d’olives noires dénoyautées 30 g d’olives vertes dénoyautées 4 cuillères à soupe de sauce tomates 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du gâteau aux pommes et au mascarpone au Thermomix, un très bon gâteau moelleux au mascarpone et aux pommes fondantes, facile à réaliser au thermomix et parfait pour un goûter qui fera chavirer vos convives. Ingrédients : 400 g de pommes 240 g de mascarpone 240 g de farine 140 g de sucre en poudre 4 œufs 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix les œufs et le sucre en poudre puis réglez 2 minutes à la vitesse 3. Ajoutez…
Voici la recette des tagliatelles aux légumes, un bon plat de pâtes nappées d’une sauce crémeuse aux légumes de printemps, facile à faire et parfait pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne – 220 g de tagliatelles 1 échalote 2 petites carottes 2 poivrons jaune et rouge 1 courgette 100 g de petits pois 60 g de crème fraîche 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 pincée de curry sel, poivre. Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications du paquet. Nettoyez les légumes puis coupez-les…
Nous vous proposons la recette de la terrine de poulet, une délicieuse terrine légère, savoureuse, facile à faire et idéale à servir en entrée ou comme plat principal. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 pt / personne – 500 g de blanc de poulet 2 poivrons 1 tomate 120 g de crème fraîche allégée à 5% 3 œufs 1 cuillère à soupe de farine Quelques herbes de Provence Sel et poivre Préparation : Commencez par couper les escalopes de poulet en morceaux puis mettez-les dans le bol d’un mixeur et ajoutez-y les œufs, la crème, la farine, le sel…
La recette des pâtes aux anchois est un plat rapide à préparer, bon marché et très savoureux. Ces pâtes sont accompagnées avec une délicieuse sauce à base de tomates, ail, huile, piment et basilic. Ingrédients pour 4 personnes : 8 SP / Personne 250 g de spaghettis 20 anchois 300 g de tomates 1 gousse d’ ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 poivrons Du basilic Du persil Câpres Du sel Préparation : Commencez par Laver les tomates et coupez-les en deux, puis nettoyez également les anchois en les ouvrant et les vidant. Faites cuire les spaghettis dans de…
Nous vous présentons la recette du chinois à la crème pâtissière avec Thermomix, un délicieux gâteau qui plaira à toute la famille. Ingrédients : 500 g de farine 100 g de crème pâtissière 50 g de sucre 10 g de levure du boulanger 10 cl de lait 1 cuillère à café de sel 2 œufs 100 g de beurre 150 g de pépites de chocolat 30 g de raisin sec Préparation : Mettez dans le bol du Thermomix la farine, le sucre, le sel, le beurre, le lait et les œufs, puis ajoutez la levure et programmez 2 minutes à…
Les crêpes à la ricotta et aux épinards sont des crêpes farcies simples à faire mais savoureuses. La ricotta et les épinards sont une combinaison déjà bien testée est approuvée à plusieurs reprises. Ingrédients pour 10 crêpe: 5 SP / Crêpe 10 crêpes légères 300 g de ricotta 300 g d’épinards 60 g de parmesan râpé 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 150 ml de béchamel Du sel Préparation : Dans une casserole d’eau bouillante, faites cuire les épinards environ 5 minutes, puis égouttez-les. Faites dorer l’ail dans l’huile, puis ajoutez les épinards avec du sel et…
Nous vous présentons la recette du fameux quatre-quarts avec Thermomix, un grand classique de la cuisine française, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients : 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 4 œufs Le même poids que les 4 oeufs : en farine en beurre et sucre en poudre Préparation : Commencez par préchauffer votre four à 180°C. Insérez le fouet dans le bol du Thermomix puis mettez les œufs et le sucre et réglez 2 minutes à la vitesse 3. Ajoutez la farine et la levure puis mélangez 1 minute à la vitesse…
Nous vous proposons de faire cette recette de poivrons farcis au riz et à la viande hachée, assez simple et très légère. Choisissez des poivrons de grande taille pour faciliter la préparation. Ingrédients pour 4 parts : 9 SP / part 4 poivrons 200 g de riz 200 g de steak haché à 5% 180 de sauce tomate 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 30 g de parmesan 1 tasse de vin blanc sel, poivre Préparation : Coupez le coté supérieur des poivrons et videz-les en enlevant les filaments blancs et les pépins. Faites cuire les poivrons dans…
La crème d’artichauts est la recette idéale pour les amateurs de ce légume. Pour obtenir une crème d’artichauts digne d’un velouté, nous allons la faire cuire à la poêle pendant environ 40 minutes. Cette crème est un plat de base léger, sain, bon, simple et végétarien. Ingrédients pour 4 parts : 3 SP / Part 1 kg d’artichauts 100 g de pomme de terre moyenne 1 poireau 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à café de beurre 1 bouillon cube de légumes 40 g de parmesan Du persil 1 citron sel et poivre Préparation : Nettoyez les artichauts,…