Voici la recette de la quiche sans pâte au thon avec Cookeo, une délicieuse quiche salée au thon et aux poivrons rouge et vert, à réaliser facilement chez vous. Ingrédients : 200 g de thon 1 poivron rouge 1 poivron vert 3 oeufs 50 g de gruyère 250 ml de lait 60 g farine 1 cuillère à soupe de crème sel et poivre Préparation : Dans un saladier battez les oeufs avec le lait et la crème, ajoutez ensuite la farine, le sel, le poivre puis mélangez. Ajoutez le thon que vous avez préalablement émietté et les poivrons coupés en…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette de la quiche à la viande hachée avec Thermomix, une savoureuse quiche salée à la viande, facile et simple à réaliser avec votre robot. Ingrédients : 300 g de viande hachée 1 oignon 3 oeufs 15 cl de lait écrémé 40 g de crème fraîche 100 g de farine 50 g de cheddar râpé 50 g de gruyère râpé huile d’olive Sel, poivre Préparation : Commencez par éplucher l’oignon puis couper le en 2. Dans le bol du thermomix mettez l’oignon puis hachez 5 sec à la vitesse 5. Ajoutez un filet d’huile d’olive et faites revenir…
Voici la recette des galettes au saumon et pomme de terre avec Thermomix, faciles et simples à réaliser avec votre robot . Ingrédients : 2 boîtes de saumon ( 400 g ) 2 pommes de terre 40 g de beurre 1 oeuf 30 g de farine jus de 1 citron du persil pincée de noix de muscade sel et poivre Préparation : Épluchez puis coupez les pommes de terre en morceaux, ensuite mettez les dans le panier. Versez dans le bol du thermomix 500 g d’eau, insérez le panier puis réglez 20 min varoma à la vitesse 2. Videz le…
Voici la recette de quiche à la viande hachée et cheddar, une délicieuse quiche facile et simple à réaliser et à déguster avec une sauce ketchup. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 points / personne – 3 oeufs 15 cl de lait écrémé 80 g de farine 90 g de cheddar râpé 300 g de viande hachée 2 cuillères à café d’huile d’olive Sel, poivre Préparation : Épluchez puis hachez l’oignon. Dans une poêle faite revenir l’oignon avec l’huile d’olive, puis ajoutez la viande hachée. Dans un saladier battez les oeufs puis ajoutez le lait, la farine et mélangez.…
Voici la recette des muffins au poulet et légumes, un vrai délice facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 12 muffins: – 3 SP/ muffin – 250 g de blanc de poulet 1 oignon 2 carotte 150 g de petits pois 2 oeufs 250 g de farine 250 ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe de parmesan râpé sel, poivre Préparation : Commencez par hacher l’oignon puis couper les carotte en petits morceaux. Coupez les blancs de poulet en morceaux. Dans une poêle faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive, puis ajoutez les blancs de poulet, les légumes,…
Voici la recette des feuilles de chou farcies à l’orge légères, des rouleaux savoureux, facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 8 feuilles de chou vert 200 g d’orge 1 oignon 2 carottes du persil du cumin 3 cuillères à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Commencez par lavez les 8 feuilles de chou vert. Faites cuire l’orge dans l’eau salée bouillante selon les indications du paquet. Hachez l’oignon puis coupez les carottes en petit dès. Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites…
Voici la recette des nouilles aux légumes légères, un plat asiatique léger et vraiment très bon, facile à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 points / personne 350 g de nouilles chinoises 1 courgette 1 brocoli 1 poivron rouge 1 poivron jaune 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les nouilles dans l’eau salée bouillante selon les indications du paquet. Hachez l’échalote et la gousse d’ail , puis coupez les légumes en petits morceaux. Dans une poêle faites chauffer l’huile d’olive puis ajoutez l’échalote…
Voici la recette de la tourte au poulet et légumes avec Thermomix, facile à réaliser chez vous. Ingrédients : 2 pâtes feuilletées( recette ici ) 250 g de blanc de poulet 5 cuillères à soupe de crème fraîche 200 g de bouillon de légumes 1 oignon 2 carotte 100 g de petits pois 60 g de maïs en boîte Préparation : Commencez par préparer la pâte feuilletée. Lavez et éplucher les légumes puis coupez le poulet en morceaux. Mettez dans le bol du thermomix l’oignon coupés en morceaux puis mixez 5 sec à la vitesse 5. Raclez les parois puis…
Voici la recette du jus de poires avec Thermomix, une boisson fruité rafraîchissante, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients : 1 kg de poires 1 kg d’eau 100 g de sucre roux jus de 1 citron Préparation : Lavez, épluchez puis coupez les poires en morceaux. Dans le bol du thermomix mettez l’eau le sucre, les poires et le jus de citron puis réglez 14 min à 100° à la vitesse 4. A la sonnerie mélangez 40 sec à la vitesse 10. Ajoutez 1/2 litre d’eau puis mélangez. Ensuite versez dans des bouteilles en verre et conservez au…
Voici la recette du saumon à la sauce aux agrumes avec Thermomix, des filets de saumon cuits au varoma avec une délicieuse sauce au jus d’orange et de citron. Ingrédients : 600 g de filet de saumon 150 g de jus d’orange 50 g de jus de citron 20 g de sucre roux 3 tranches de citron 1 cuillère à soupe de maïzena sel Préparation : Mettez les filets de saumon dans un saladier puis ajoutez le jus d’orange et de citron, le sucre puis laissez mariner pendant au moins 2 heures au réfrigérateur. Ensuite déposez les filets de saumon…