Voici la recette des pancakes aux courgettes , une recette des pancakes salées à base de courgettes et parmesan, c’est facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 6 pancakes : – 4 pts / pancake – 200 g de courgette 2 cuillère à soupe de parmesan râpé. 2 oeufs 200 ml de lait écrémé 160 grammes de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1/2 cuillère à café de sel poivre Préparation : Râpez les courgettes puis gardez de côté. Dans un saladier battez les oeufs ajoutez ensuite le lait, la farine et la levure puis mélangez bien. Ajoutez maintenant les…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette de biscuit léger, une recette des biscuits light, facile, simple et pas cher à réaliser avec votre Thermomix. Ingrédients : 110 g de yaourt grec vanille 40 g de beurre mou 100 g de sucre 1 oeuf 270 g de farine 50 g de poudre d’amandes 1/2 cuillère à café de levure chimique une pincée de sel Préparation : Dans un bol de Thermomix ajoutez le fouet puis mettez le beurre et sucre ensuite mélangez 20 sec à la vitesse 3. Ajoutez le yaourt et mélangez encore 20 sec à la vitesse 3, ensuite retirez le fouet. Raclez…
Voici la recette salade de pâte au brocoli, une salade légère et rafraîchissante, facile et simple à réaliser. A déguster en entrée ou en repas léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 8 pts / personne – 100 g de pâtes (papillons ou l’autre) 200 g de brocoli 60 g de fromage de chèvre frais 2 tomate 4 Cuillères à soupe de vinaigrette ( recette de vinaigrette à 0 point Weight wtachers) Préparation : Lavez et coupez le brocoli en morceaux. Ensuite faites cuire les cuire dans l’eau bouillante salée pendant 10 à 15 min. Une fois cuit, égouttez et gardez…
Voici la recette du cake express , un gâteau pas cher, facile et simple à réaliser avec votre Thermomix. Ingrédients : 200 g de farine 150 g de sucre 150 g de beurre 40 g de lait 1 sachet de levure 1 cuillère à soupe de rhum 4 œufs Préparation : Mettez dans le bol de thermomix, les oeufs, le beurre, le sucre puis mixez 10 sec à la vitesse 4. Ajoutez le lait, la farine, la levure, le rhum puis mélangez 40 sec à la vitesse 5. Versez la préparation dans un moule beurré et fariné. Cuire au four préchauffé 180…
Voici la recette de la mayonnaise d’avocat, une mayonnaise légère sans œuf à base d’avocat, facile et simple à réaliser avec votre Thermomix. Ingrédients : 1 avocat 4 cuillères à soupe de lait de soja 1 citron 4 cuillères à soupe huile d’olive 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de vinaigre 1/2 cuillère à café de sucre de canne Préparation : Épluchez l’avocat, enlevez le noyau puis coupez en morceaux. Ensuite mettez les morceaux d’avocat dans le bol de thermomix et mixez 5 sec à la vitesse 5. Ajoutez le reste des ingrédients puis mélangez 30…
Découvrez la recette des Crêpes aux pommes, une recette facile et simple à réaliser et à servir en desserts. Ingrédients pour 20 crêpes : – 1 pts / 2 crêpes 2 grandes pommes 1 oeuf 60 g de farine 50 ml de lait écrémé 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de stevia 2 cuillères à café de cannelle Préparation : Dans un bol battez les oeufs puis ajoutez le lait, la farine, les bicarbonate de soude, le sucre et la cannelle puis mélangez bien. Lavez et épluchez les pommes puis coupez les horizontalement en tranches…
Découvrez la recette omelette aux légumes , une recette facile, simple et rapide à réaliser pour un repas de soir. Ingrédients pour 2 personnes : – 7 pts / personne – 4 oeufs 2 cuillères à café d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 30 ml de lait écrémé sel et poivre. 1 oignon 1 gousse d’ail 4 carottes 2 pommes de terre 100 g de petits pois égouttés sel et poivre. Préparation : Lavez et epluchez les carrotte et les pommes de terre ensuite coupez les en petits morceaux et faites les cuire pendant 10 minutes dans l’…
Découvrez la recette des muffins double chocolat, des muffins délicieux et très moelleux facile et simple à réaliser avec votre thermomix. Ingrédients : 250 g de farine 25 g de cacao 70 g de maïzena 1 cuillère à café d’extrait de vanille 1 cuillère à café de levure chimique 50 g d’huile de pépins 250 g de lait 200 g de sucre 50 g de pépites de chocolat. Préparation : Mettez dans le bol mettez l’huile, le lait et l’extrait de vanille puis mélangez 5 sec à la vitesse 3. Ajoutez ensuite la farine, le cacao, la maïzena, le sucre…
Voici la recette pour préparer la Limonade Fanta orange maison, 100% naturel, facile et simple à réaliser avec votre Thermomix. Ingrédients : 1 litre d’eau gazeuse 300 g de jus d’orange 150 g de sucre (jusqu’à 200g pour un goût trop sucré) le zeste de 1 orange Préparation : Mettez le zeste d’ orange et le sucre dans le bol puis mélangez 20 sec à la vitesse Turbo. Ajoutez le jus et laissez cuire pendant 5 minutes à 100°C à la vitesse 2. Laissez refroidir le mélange puis ajoutez l’ eau gazeuse , puis faite passez la préparation dans un…
Découvrez la recette des galettes croustillantes au thon, une recette des galettes de poisson facile et simple à réaliser avec votre thermomix. Ingrédients : 400 g de thon en boîte 100 g de chapelure 60 g parmesan râpé 25 g de filets d’anchois en boîte sel et poivre du persil 1 oeuf Préparation : Commencez par égoutter le thon et les anchois. Mettez dans le bol de thermomix la chapelure puis le parmesan puis mixez 5 sec à la vitesse 10. maintenant, ajoutez tous les autres ingrédients puis mélangez 30 sec à la vitesse 5 Formez des petites boules de…