Voici la recette des cuisses de poulet au miel au four, un savoureux plat à base de cuisses de poulet au four rôties et parfumées au miel, facile et simple à réaliser, parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne 4 cuisses de poulet sans peau ( 120 g chacun ) 2 cuillères à soupe de miel 3 cuillères à soupe de Ketchup 1/2 citron en tranches 1 cuillère à soupe de vin blanc 1 cuillères à café d’huile d’olive 2 brins de romarin sel, poivre Préparation :…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette de pommes de terre et saucisses au four, un bon plat léger parfumé à l’origan, très facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 pts / personne – 8 saucisses de volailles 600 g de pommes de terre du romarin 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Epluchez les pommes de terre puis coupez en petits morceaux d’environ 1 cm. Faites cuire les pommes de terre dans l’eau bouillante salée pendant environ 10 minutes. Dans un plat à gratin…
Voici la recette du cheesecake au nutella au Thermomix, un cheesecake trés gourmand, sans cuisson à la saveur unique et irrésistible du nutella, facile et rapide à préparer au thermomix pour un dessert frais et gourmand. Ingrédients : 80 g de café 60 g de sucre en poudre 250 g de philadelphia 100 g de nutella 100 g de crème fraîche 50 g de biscuits à la cuillère 1 cuillère à soupe de beurre Du cacao amer Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix les biscuits puis mixez 5 secondes à la vitesse 10. Ajoutez le beurre…
Voici la recette de poêlée de crevettes au citron, un savoureux plat léger, bien parfumé au citron, facile et rapide à réaliser, parfait à servir avec une bonne salade pour un repas estival léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 pts / personne – 350 g de crevettes 1 gousse d’ail du persil haché 1 cuillère à soupe d’huile d’olive jus de 1/2 citron Préparation : Nettoyez puis décortiquez les crevettes. Epluchez puis hachez finement l’ail. Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’ail pendant 1 minute. Ajoutez les crevettes puis faites-les cuire quelques minutes. Arrosez de…
Voici la recette du brownie aux poires au Thermomix, un savoureux brownie au goût chocolaté intense, et des morceaux de poires fondantes, facile à préparer au thermomix et parfait pour un dessert ou un goûter gourmand des enfants. Ingrédients : 2 poires jus de 1/2 citron 250 g de chocolat noir 150 g de beurre 200 g de sucre en poudre 4 œufs 120 g de farine 1 pincée de sel Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Epluchez les poires, épépinez-les puis coupez en morceaux. Mettez dans un saladier puis arrosez de jus de citron. Dans le…
Voici la recette de pâtes au thon et tomates cerises, un savoureux plat léger à base de pâtes à la sauce au thon, facile et rapide à cuisiner pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts/ personne – 220 g de fusilli 1 oignon 15 tomates cerises 180 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe de câpres 8 olives noires dénoyautées 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 pincée d’origan sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Ensuite égouttez-les Epluchez et hachez l’oignon,…
Voici la recette de la brioche à la ricotta au Thermomix, une savoureuse brioche légère sans beurre, et très moelleuse, facile et simple à préparer au thermomix, idéale pour un goûter ou pour le petit déjeuner. Ingrédients : 550 g de farine 200 ml de lait 250 g de ricotta 50 g de sucre en poudre 1 œuf 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille 10 g de levure de boulanger 1 pincée de sel 1 jaune d’œuf + un peu de lait du sucre perlé Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix, le lait et la…
Voici la recette du sauté de légumes au poulet , un bon plat léger, à base de poulet grillé et légumes sautés facile et simple à cuisiner pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 pts / personne – 250 g d’escalope de poulet 200 g de courgette 150 g de carottes 50 f de poireau 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 pincée de noix de muscade Préparation : Lavez la courgettes et les carottes puis coupez-les lanières, et hachez finement le poireau. Dans un Wok chauffez l’huile d’olive puis faites revenir les carottes…
Voici la recette du granité à la menthe fraîche au Thermomix, un délicieux granité rafraîchissant, léger et de saison facile et simple à réaliser au thermomix pour terminer un repas d’été en beauté Ingrédients : 40 feuilles de menthe 30 g de sucre 250 g d’eau 30 g de sirop à la menthe Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix, les feuilles de menthe, le sucre et l’eau puis réglez 15 minutes à 100° à la vitesse 1. A la sonnerie laissez refroidir puis ajoutez le sirop de menthe et mélangez 10 secondes à la vitesse 3.…
Voici la recette du gratin léger de pâtes aux courgettes , un savoureux gratin léger de saison, à base de pâtes, de courgettes et de béchamel légère, facile à préparer et à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 pts / personne – 220 g de pâtes 250 g de courgettes 40 g de parmesan 300 ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena 1 pincée de noix de muscade sel, poivre Préparation : Lavez les courgettes puis coupez-les en tranches fines à l’aide d’une mandoline. Faites cuire…