Voici la recette de la salade de pommes de terre au saumon , un bon plat à base de pommes de terre et de saumon facile et raide à réaliser parfait à servi en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 2 personnes: – 4 pts / personne – 300 g de pommes de terre 1 boîte de saumon au naturel 1 petit oignon 2 cuillères à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les pommes de terre avec la peau dans une casserole d’eau bouillante pendant quelques minutes. Ensuite égouttez-les puis épluchez-les et coupez-les en morceaux. Ensuite…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette des croquettes de chou-fleur au Thermomix, de délicieuses petites croquettes de chou-fleur au parmesan croustillantes et super faciles à faire, parfaites à servir froides ou tièdes à l’apéro ou en entrée avec une salade. Cette recette plaira particulièrement aux enfants. Ingrédients : 1 chou-fleur 1 œuf 3 cuillères à soupe de chapelure 50 g de parmesan 1 bouquet de persil Sel, poivre, noix de muscade Pour la panure : 2 oeufs battus de la farine Préparation : Lavez et coupez le chou-fleur en bouquets, puis mettez-les dans le varoma. Versez 500 g d’eau dans le bol et insérez…
Voici la recette de la quiche légère au potimarron , une savoureuse quiche légère, facile à faire et parfaite à servir en entrée ou en plat principal avec une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: – 5 pts / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 400 g de potimarron 5 oeufs 150 ml de crème fraîche à 4% de mg 20 g parmesan râpé 100 g de lardons fumé 1 cuillère à café d’huile d’olive Sel et poivre au goût Préparation : Pelez et coupez le potimarron en petits cubes. Dans une poêle faites revenir…
Voici la recette des farfalles au potiron et au Boursin , un bon plat de pâtes aux saveurs d’automne, facile et rapide à faire et parfait à servir en accompagnement, avec du poulet ou du porc grillé. Ingrédients pour 4 personnes: – 8 pts / personne – 250 g de farfalles 500 g de potiron 1 oignon 1 verre de vin blanc 3 cuillères à soupe de Boursin light ail et fines herbes 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Ensuite égouttez-les. Epluchez…
Voici la recette de brioche tressée fourrée à la confiture au Thermomix, une bonne brioche hyper moelleuse, fondante en bouche et fourrée à la confiture, facile à faire et idéale pour le petit-déjeuner avec un bon thé. Ingrédients : 550 g de farine 250 g de lait 20 g de levure de boulanger 30 g de sucre 50 g de beurre fondu 1 œuf 2 cuillères à café d’extrait de vanille confiture au choix 1 jaune d’œuf + un peu de lait Préparation : Mettez dans le bol du thermomix le lait, le sucre et la levure puis réglez 2 minutes…
Voici la recette d’invisible aux pommes de terre , un délicieux gâteau invisible en version salée, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée ou en plat principal avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: – 5 pts / personne – 750 g de pommes de terre 3 oeufs 150 ml de lait écrémé 100 g de farine 40 g de parmesan râpé sel, poivre Préparation : Epluchez puis coupez les pommes de terre en fines tranches. Dans un saladier battez les oeufs avec le lait puis ajoutez la farine, le parmesan, le sel, le poivre et…
Voici la recette de la crème dessert au cacao à 1 SP, une délicieuse crème dessert très légère, sans matière grasse, facile et rapide à réaliser pour un dessert appétissant à déguster sans aucune culpabilité. Ingrédients pour 4 personnes: – 1 SP / personne – 400 g de yaourt à la grecque maigre 0% 40 g de cacao 1 cuillère à soupe d’édulcorant Préparation : Dans un saladier mettez le yaourt à la grecque et l’édulcorant puis mélangez bien à l’aide d’un fouet électrique. Ajoutez le cacao, puis mélangez encore jusqu’à obtenir un mélange homogène. Versez dans des ramequins, ensuite…
Voici la recette de la lessive inratable au Thermomix, grâce à cette recette économique et pratique vous pourrez facilement et rapidement faire votre propre lessive, une lessive écologique et sans produits chimique. Ingrédients : 3 litres d’eau 100 g de savon à lessive en petits morceaux 50 g de bicarbonate 15 gouttes d’huile essentielle parfumée ( facultatif ) Préparation : Mettez le savon dans le bol du thermomix puis mixez 20 secondes de la vitesse 6 à 10. Ajoutez 2 litres d’eau puis réglez 20 minutes à 80° à la vitesse 1. Ajoutez le bicarbonate puis mélangez 10 secondes à la…
Voici la recette du ragoût de poulet aux olives vertes , un savoureux de poulet, à réaliser rapidement en moins de 15 minutes pour un repas léger et équilibré accompagné d’une salade et d’une tranche de pain complet. Ingrédients pour 4 personnes: – 2 pts / personne – 600 g de blanc de poulet 200 g d’olives vertes dénoyautées 2 oignons 2 gousses d’ail hachées 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre, persil Préparation : Epluchez puis émincez l’oignon. Dans une casserole chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon et l’ail pendant 3 minutes. Ajoutez le poulet coupé en…
Voici la recette du risotto au thon et au citron, un délicieux plat de risotto facile et rapide à réaliser pur un repas express et improvisé, accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: – 7 pts / personne – 220 g de riz pour risotto 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 700 ml d’eau bouillante 1 bouillon cube de légumes dégraissé 200 g de thon au naturel jus de 1 citron zeste de 1/2 citron sel, poivre Préparation : Epluchez puis hachez l’oignon. Dans une casserole chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon pendant minutes. Ajoutez le…