Voici la recette de la quiche au thon et macédoine de légumes, une délicieuses quiche légère facile et rapide à réaliser, elle peut être servie en entrée mais aussi en plat que vous pourrez accompagner d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: – 6 pts / personne – 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 250 g de thon au naturel 450 g de macédoine de légumes au nature 3 oeufs 100 ml de lait écrémé 200 ml de crème fraîche à 4 % de mg 1 cuillère à soupe de moutarde 60 g de gruyère allégé râpé…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette des galettes de courgettes au Thermomix, de savoureuses galettes très légères se préparent assez rapidement au thermomix, et seront parfaites à servir en entrée ou en accompagnement avec un coulis de tomate. Ingrédients : 3 courgettes 2 oeufs 40 g de farine 30 g de parmesan râpé sel et poivre Basilic et persil au goût Préparation : Mettez dans le bol du thermomix les courgettes lavées et coupées en rondelles puis hachez 7 secondes à la vitesse 5. Ajoutez le reste des ingrédients puis mélangez 10 secondes à la vitesse 4 et 10 secondes à la vitesse 3.…
Voici la recette du gâteau aux pommes et spéculoos au Thermomix, un délicieux gâteau très moelleux aux pommes fondantes, facile et parfait à réaliser pour un dessert ou un goûter qui fera chavirer vos convives. Ingrédients : 150 g de spéculoos 500 g de pommes 300 g de farine 150 g de beurre mou 1 tasse de lait 200 g de sucre en poudre 1 cuillère à café de zeste de citron râpé 1 sachet de levure chimique 3 oeufs Préparation : Mettez dans le bol du thermomix les spéculoos puis mixez 10 secondes à la vitesse 7. Ensuite réservez de…
Voici la recette du brownies au café au Thermomix, un délicieux brownie très moelleux et parfumé,facile et simple à réaliser pour un dessert qui séduira les petits comme les grands. Vous pouvez ajoutez des noisettes concassées. Ingrédients : 150 g de beurre 200 g de chocolat noir 50 de farine 3 oeufs 100 g de sucre 1 cuillère à soupe de café en poudre instantané 1 pincée de sel Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix le chocolat puis hachez 10 secondes à la vitesse 10. Ajoutez le beurre en morceaux puis réglez 5 minutes…
Voici la recette du gratin de chou-fleur au chèvre frais, un bon gratin très facile et rapide à réaliser pour un repas léger du soir avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes: – 6 pts / personne – 500 g de chou-fleur 200 ml de crème fraîche à 4% de mg 150 g de chèvre frais 40 g de gruyère allégé râpé 1 œuf sel, poivre Préparation : Lavez et coupez le chou-fleur en petits fleurons puis faites-les cuire à la vapeur pendant 5 minutes. Ensuite coupez le fromage de chèvre en dés. Dans un saladier battez la crème avec…
Nous vous proposons la recette du gratin de pâtes au chorizo et tomates cerises, un bon plat de pâtes complet, très facile et rapide à faire pour un dîner à l’improviste. Ingrédients pour 4 personnes: – 12 pts / personne – 220 g de pâtes ( fusilli dans notre recette ) 100 g de chorizo 250 g de tomates cerises 500 ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena 60 g de gruyère râpé sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet, ensuite égouttez-les. Dans une casserole chauffez…
Nous vous proposons la recette pour faire un moelleux léger aux poires, un délicieux gâteau sans matière grasse, fondant et savoureux, facile et rapide à réaliser pour le dessert ou le goûter. Ingrédients pour 8 personnes: – 2 pts / personne – 350 g de poires 160 g de farine 2 œufs 10 g d’édulcorant 150 g de yaourt nature 0% 1 sachet de levure chimique 1/2 cuillère à café de cannelle 1 pincée de sel Préparation : Avant de commencer la préparation du moelleux léger aux Poires, Préchauffez votre four à 180°C. Épluchez les poires puis coupez-les en fines…
Voici la recette du risotto aux cèpes au Thermomix, un bon risotto aux saveurs automnales, très gourmand avec une texture fondante et une goût délicieux grâce à la présence des cèpes et du parmesan, facile et parfait à faire pour un repas familial. Ingrédients : 300 g de riz pour risotto 300 g de cèpes émincés 1 oignon 50 g d’huile d’olive 100 g de vin blanc 900 g d’eau bouillante 1 bouillon cube de volaille 30 g de beurre 60 g de parmesan râpé sel Préparation : Mettez dans le bol du thermomix l’oignon épluché et coupé en 4…
Voici la recette des muffins au jambon et olives vertes , de savoureux muffins salés, très légers, faciles et parfaits à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 8 muffins: – 3 pts / muffin – 150 g de farine 3 œufs 150 g de jambon blanc 50 g d’olive verte dénoyautées 30 g de parmesan 100 ml de lait écrémé 1 cuillère café de levure chimique 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Coupez les olives en rondelles et le jambon en petits morceaux. Dans un bol battez les…
Voici la recette du moelleux aux poires au Thermomix, un bon gâteau de saison, très léger, fondant et savoureux, facile à faire pour un dessert ou un goûter gourmand. Vous pouvez ajoutez des pépites de chocolat ou des amandes effilées qui apportent du croquant à ce délicieux gâteaux. Ingrédients : 300 g de poires 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 2 œufs 100 g de cassonade 1 sachet de sucre vanillé 140 g de yaourt 1/2 cuillère à café de cannelle 1 pincée de sel Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Epluchez les poires puis coupez-les en fines…