Voici la recette des bonbons gélifiés au Thermomix, fait maison avec des produits naturels sans conservateurs. Orange – Citron – Pamplemousse ingrédients : 250 ml de jus de fruit 1 cuillère à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe de gélatine en poudre Fraise ingrédients : 200 g de fraises 70 ml d’eau 1 cuillère à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe de gélatine en poudre Framboise – Myrtille – Mûre Ingrédients : 140 g de fruits 100 ml d’eau 1 cuillère à…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du quiche léger au jambon et Kiri , un plat léger, rapide à faire et délicieux. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 pts / personne – 1 fond de tarte léger 150 g de dès de jambon de poulet 6 portions de kiri 3 oeufs 200 g de yaourt 0% 50 ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe de moutarde sel, poivre et muscade Préparation : Étalez la pâte dans un moule puis piquez-la avec une fourchette et cuire à blanc pendant 10 minutes à 180°C. Dans un saladier battez les oeufs avec le yaourt…
Voici la recette de la pâte à crêpes au lait de coco au Thermomix, de délicieuse crêpes légères au goût de la noix de coco, faciles et simples à réaliser pour un dessert aux saveurs exotiques. Ingrédients : 400 ml de lait de coco 100 g de lait 200 g de farine 40 g de sirop d’érable 1 pincée de sel et de cannelle Préparation : Mettez dans le bol tous les ingrédients puis mélangez 25 secondes à la vitesse 4. Ensuite laissez reposer la pâte à crêpes au lai de coco 30 minutes. Chauffez une poêle anti-adhésive puis faites cuire…
Voici la recette de la tarte aux tomates et chorizo , un magnifique plat, léger, facile à faire, et très abordable. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 pts / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 3 tomates 1 boule de mozzarella de 50 g 80 g de chorizo Préparation : Coupez les tomates et le chorizo en rondelles, puis coupez la mozzarella en morceaux. Étalez la pâte dans un moule à tarte puis piquez-la avec une fourchette. Ensuite déposez les tomates, le chorizo et la mozzarella dans le fond puis enfournez 30 à 35…
Voici la recette des flan de courgettes et quinoa , un plat léger et agréable, tout en étant simple à préparer. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 pts / personne – 90 g de quinoa 300 g de courgettes râpées 260 ml d’eau 1 bouillon cube de légumes 60 g de gruyère allégé râpé 3 oeufs 150 ml de crème fraîche à 4 % de mg sel, poivre Préparation : Versez tous les ingrédients dans un mélangeur, puis mixez quelques secondes. Ensuite versez dans un moule en silicone, ou des moules individuels puis enfournez 40 à 45 minutes à…
Voici la recette de la quiche aux champignons et tomates cerises, une savoureuse quiche légère, très facile et simple à réaliser, à servir en entrée ou en plat principal avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 pts / personne – 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 100 g de champignons émincés 1 oignon 1 gousse d’ail 10 tomates cerises 2 tranches de jambon de poulet 3 oeufs 200 g de yaourt 0% 50 ml de lait écrémé 3 cuillères à café d’huile d’olive 60 g de gruyère allégé râpé sel, poivre Préparation :…
Voici la recette des muffins au lait concentré au Thermomix, de savoureux muffins moelleux et très parfumés, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients : Pour la pâte: 200 g de lait condensé 2 oeufs 75 g d’huile de tournesol zeste de 1/2 citron râpé 150 g de farine 7 g de levure chimique Pour le glaçage : 9 g d’eau 30 g de sucre glace 4 g de farine Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Insérez le fouet dans le bol du thermomix puis mettez les oeufs et le lait concentré, et réglez 3 minutes…
Voici la recette des lasagnes au thon , magnifique recette, complète et très facile et rapide à faire. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 pts / personne – 12 feuilles de lasagne précuites ( 200 g ) 400 g de thon au naturel 400 g de sauce de tomate cuisinée 60 g de gruyère allégé râpé Pour la béchamel : 400 g de lait écrémé 3 cuillères à soupe de maïzena sel, poivre, muscade. Préparation : Chauffez un peu de lait dans une casserole puis diluez-la maïzena. Ajoutez le reste de lait puis laissez épaissir la béchamel. Retirez du…
Voici la recette de la quiche sans pâte aux légumes et curry , une savoureuse quiche sans pâte légère aux carottes, courgettes et poireaux facile et simple à réaliser pour un repas du soir accompagné d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 2 pts / personne – 3 carottes 2 courgettes moyennes 1 poireau 3 oeufs 50 g de farine 250 g de yaourt 0% 150 ml de lait écrémé 60 g de gruyère râpé 1 cuillère à café de curry sel, poivre Préparation : Epluchez les légumes puis coupez-les en morceaux. Ensuite, faites-les revenir dans une poêle antiadhésive…
Voici la recette du cake au citron et graines de pavot au Thermomix, Ingrédients : 220 g de farine 150 g de sucre blanc zeste de 2 citrons 3 oeufs 260 g de yaourt 15 g de levure chimique 100 g d’huile 30 g de graines de pavot Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix le sucre et le zeste de citron puis mixez 10 secondes à la vitesse 9. Insérez le fouet puis ajoutez les oeufs et réglez 3 minutes à la vitesse 3. Ajoutez le yaourt et l’huile puis réglez 1 minute…