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    Accueil » Croissants légers

    Croissants légers

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    Croissants légers Weight watchers
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    Une recette des croissants légers sans matière grasse , facile et simple à préparer pour le petit déjeuner.

    16 Portions : 3 pts / 1 portion

    Ingrédients 16 croissants:

    • 450 g de farine
    • 200 ml de lait tiède
    • 100 g de petit suisse 0%
    • 1 sachet de levure de boulanger
    • 1 cuillère à soupe d’édulcorant
    • 2 pincées de sel
    • 1 jaune d’œuf + 1 cuillère à soupe de lait

    Préparation :

    – Dans un saladier, versez le lait, l’édulcorant et la levure puis mélangez et laissez 3 min.
    – Ajoutez le petit suisse, la farine, le sel, ensuite pétrissez à la main ou avec votre robot, pendant quelques minutes.
    – Formez une boule et laissez reposez pendant 1 h 30 min.
    – Étalez la pâte sur un plan de travail fariné, puis découpez des triangles.
    – Roulez les triangles en partant de la base et en finissant par la pointe
    – Rabattez les cornes sur le côté, fermez-les en pressant avec les doigts légèrement humides.
    – Déposez-les sur deux plaques recouvertes de papier sulfurisé.
    – Laissez lever 30 minutes dans le four éteint.
    – Badigeonnez-les du jaune d’oeuf mélangez avec le lait.
    – Cuire au four préchauffez à 180°C pendant 15 à 20 min en surveillant la cuisson.

    recette légère régime régime-minceur
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    Un commentaire

    1. Agneschevallier on 6 février 2020 15 h 33 min

      Recette faite mais je n’ai pas aimé croissants trop secs goût pas terrible

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