Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Gaspacho léger

    Gaspacho léger

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Gaspacho Weight watchers
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Découvrez la recette du Gaspacho , une soupe froide composée de légumes , facile et simple à réaliser pour un repas d’été.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 1 pts / personne –
    • 5 grosses tomates
    • 1 concombre
    • 1 poivron rouge
    • 1 oignon
    • 2 gousses d’ail hachées
    • 4 cuillères à café d’huile d’olive
    • 1 cuillère à café de vinaigre blanc
    Préparation :

    Commencez par épluchez et émincez l’oignon.
    Pelez et épinez les tomates et le concombre puis coupez les en petits en morceaux.
    Nettoyez puis coupez en deux le poivron, ôtez la tige, les pépins puis coupez en morceaux.
    Mettez les légumes dans un saladier puis ajoutez le vinaigre, l’huile, l’ail hachée, le sel et le poivre mélangez.
    Laissez reposez 1 heure, puis mettez le tout dans un mixeur ensuite mixez pendnat quelques secondes.
    Ensuite réservez au réfrigérateur pendant 4 heures avant de servir.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleRisotto aux carottes et aux noix avec Thermomix
    Next Article Galettes de crabes avec Thermomix

    Related Posts

    Kabsa aux Crevettes (Riz épicé)

    25 mars 2026

    Cookies Légers et Moelleux

    24 mars 2026

    Quiche au Thon Facile

    23 mars 2026
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Kabsa aux Crevettes (Riz épicé)

    25 mars 2026

    Cookies Légers et Moelleux

    24 mars 2026

    Quiche au Thon Facile

    23 mars 2026

    Chaussons au Thon et Légumes

    23 mars 2026

    Brioche au Fromage Blanc (Sans Beurre)

    23 mars 2026

    Mousse aux Fraises (3 Ingrédients)

    22 mars 2026
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2026 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.