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    Accueil » Gaufre de Courgettes et Cheddar

    Gaufre de Courgettes et Cheddar

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    Voici la recette de gaufre de courgettes et cheddar, de savoureux gaufres légers à base de courgettes et de fromage cheddar, facile et simple à réaliser pour un accompagnement léger.

    Ingrédients pour 3 personnes :
    • 350 g de courgettes
    • 1 petit oignon rouge
    • 2 oeufs
    • 50 g de cheddar râpé
    • 50 g de flocons d’avoine
    • 1 cuillère à soupe de farine
    • 1/2 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    Préparation :

    Râpez les courgettes et essorez le liquide avec un torchon puis hachez finement l’oignon.
    Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
    Faites chauffer un gaufrier et graissez-le bien avec de l’huile d’olive.
    Faites ensuite cuire progressivement  6 gaufres de courgettes

    recette légère régime régime-minceur
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