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    Accueil » Gaufres Salées Légères

    Gaufres Salées Légères

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    Gaufres Salées Légères WW
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    Voici la recette des gaufres salées légères, de savoureuses gaufres légères en version salées, moelleuses et légèrement croustillantes, facile à faire, parfaites à servir en entrée ou en plat principal, accompagnée idéalement d’une salade verte.

    Ingrédients pour 10 gaufres : – 3 pts / gaufre –
    • 230 g de farine
    • 200 ml de lait écrémé
    • 2 œufs
    • 2 cuillère à café d’huile
    • 2 cuillère à soupe de parmesan râpé
    • 1 sachet de café de levure chimique
    • sel, poivre
    Préparation :

    Dans un bol mettez les jaunes œufs et le lait puis mélangez.
    Ajoutez l’huile, le parmesan, le sel et le poivre puis mélangez à l’aide d’un fouet.
    Ensuite ajoutez la farine et la levure puis mélangez.
    Montez les blancs d’œufs en neige puis incorporez-les à la préparation précédente et mélangez délicatement à l’aide d’une spatule.
    Chauffez votre gaufrier puis faites cuire les gaufres pendant environ 4 à 5 minutes.

    recette légère régime régime-minceur
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