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    Gratin de pommes de terre et courgettes

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    Gratin de pommes de terre et courgettes Weight watchers
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    Gratin de pommes de terre et courgettes , une recette facile et simple de gratin léger à réaliser pour un déjeuner ou un repas de soir.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne –
    • 4 pommes de terre coupées en rondelles
    • 4 courgettes coupées en rondelles
    • 2 oignons
    • 45 cl de lait écrémé
    • 2 cuillères à soupe de maïzena
    • 90 g gruyère allégé
    • sel, poivre
    Préparation:

    Faites cuire les pommes de terre dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 minutes.
    Ensuite dans un plat à gratin, déposez des rondelles de pommes de terre, de courgettes, d’oignons.
    Dans une casserole faites bouillir le lait avec la maïzena en remuant , puis salez et poivrez.
    Versez la béchamel dans le plat puis parsemez de gruyère râpés.
    Enfournez à 180°C pendant 30 min.

    recette légère régime régime-minceur
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