Voici la recette du gratin léger de thon, un gratin fondant et savoureux, facile et simple à réaliser et idéal pour un repas équilibré.
Ingrédient pour 4 personnes :
- 300 g de thon au naturel
- 250 g de fromage blanc 0%
- 3 œufs
- 250 g de poivrons coupés en petit morceaux
- 1 poireau , environ 130 g
- 70 g d’olives noires coupées en morceaux
- 60 g de gruyère râpé
- sel, poivre
Préparation :
Préchauffer le four à 180°C.
Lavez les poivrons puis coupez-les en petits cubes, émiettez le thon et coupez le poivrons en rondelles.
Dans un bol mélangez le fromage blanc et les œufs puis salez et poivrez.
Ajoutez le thon, le paprika, le poireau, les olives et mélangez bien le tout.
Mettre le tout dans un plat allant au four, saupoudrer de fromage râpé et enfournez pendant environ 30 à 35 minutes.