Voici la recette des pâtes à la crème poulet et champignons, un savoureux plat léger à base de pâte onctueuse et pleine de saveur, facile et simple à réaliser pour un repas léger.
Ingrédients pour 4 personnes : – 9 pts – 329 kcal / muffin
- 220 g de pâtes
- 1 blanc de poulet coupé en morceaux
- 2 gousse d’ail haché
- 120 ml de crème liquide 4% de mg
- 100 g de champignons frais
- 30 g de parmesan râpé
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- sel et poivre
Préparation :
Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indication du paquet.
Dans un poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’ail.
Ajoutez les blancs de poulet puis faites dorer pendant quelques minutes, retirez ensuite et réserver de côté.
Ajoutez les champignons coupés en lamelles, salez et poivrez, et laissez cuire pendant 5 minutes.
Remettez le poulet, la crème et le parmesan puis laissez cuire 5 minutes.
Ajoutez les pâtes dans la poêle puis remuez et servez.
5 commentaires
Pouvez vous me dire ce que signifie 8sp 9sp à côté des ingrédients
Merci de donner les calories
Bonjour,
c’est la conversion en point WW.
bonjour sur votre recette 220g de pates (cuite ou cru ) pourquoi 8 points par pers . je pense qui y’a moins vu un blanc de poulet pour 4 cela fait 0pts
huile 1 cs fait 4 pts si on divise par 4pers donc 1pts .
parmesan 30grs font 4pts divisé par quatre fait 1pts .
si on prend 100grs pates cuite fait 3pts
creme 4% 2pts
moi je compte que 6 points .
Bonjour c’est 220 g de pâtes crues, donc c’est 22 sp juste pour les pâtes
Aujourd’hui c’est la 2ème fois que je fais ce plat. Un régal !!!!!!