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    Accueil » Poulet aux poivrons

    Poulet aux poivrons

    3 commentaires
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    poulet aux poivrons WW
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    Voici la recette du poulet aux poivrons , un savoureux plat mijoté de poulet, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir.

    Ingrédients pour 4 personnes : 
    • 500 g de blanc de poulet
    • 2 poivrons rouge et vert
    • 1 oignon
    • 30 cl de coulis de tomates
    • 1 cuillère à soupe de farine
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre.
    Préparation :

    Coupez le poulet en morceaux puis farinez-les.
    Épluchez et hachez l’oignon, puis épépinez et coupez les poivrons.
    Dans une casserole chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon haché.
    Ajoutez les poivrons et faites-les revenir pendant 5 minutes.
    Ajoutez les morceaux de poulet puis laissez dorer quelques minutes.
    Versez le coulis de tomates et 1/2 verre d’eau salez, poivrez puis laissez 30 minutes.
    Servez ensuite votre plat accompagné de riz cuit.

    – 3pts / personnes

    recette légère régime régime-minceur
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    3 commentaires

    1. ALLIN MIREILLE on 10 avril 2018 13 h 34 min

      Bonjour ,

      J’aimerais recevoir régulièrement des recettes pour pour E.COMPAGNON de moulinex et aussi d’autres , comment faire ?
      Merci de votre réponse

      Reply
      • Sarra Martin on 10 avril 2018 13 h 39 min

        Bonjour, nous publions pratiquement chaque jour de nouvelles recettes, et tout notre contenu est partagé sur les différents réseaux sociaux.

        Reply
    2. Deceuninck on 30 janvier 2021 17 h 55 min

      Je surveille mes calories
      Comment voir les calories dans vos recettes

      Reply
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