Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Poulet Croustillant au Four

    Poulet Croustillant au Four

    Un commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Poulet Croustillant au Four ww
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette du poulet croustillant au four, un savoureux morceaux de poulet panés et cuits au four, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : 7 pts / personne –
    • 4 blancs de poulet
    • 120 g de chapelure
    • 40 g de parmesan râpé
    • 2 œufs
    • 80 g de farine
    • 1 cuillère à soupe de paprika
    • 1 cuillère à café d’ail en poudre
    • 1 cuillère à café d’oignon en poudre
    • Sel et poivre
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    Préparation :

    Préchauffez le four à 200°C.
    Dans un bol, mélangez la chapelure, le parmesan, le paprika, l’ail en poudre, l’oignon en poudre, le sel et le poivre.
    Battez les œufs dans un autre bol.
    Placez la farine dans un troisième bol.
    Passez chaque blanc de poulet dans la farine, puis dans les œufs battus, et enfin dans le mélange de chapelure en appuyant bien pour que la panure adhère.
    Disposez les blancs de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
    Arrosez d’huile d’olive puis enfournez pendant 25-30 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit doré et croustillant.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleCake Salé au Jambon et aux Olives
    Next Article Pizza avec Croûte de Chou-Fleur

    Related Posts

    Toast Avocat et Crevettes

    17 juin 2025

    Croque-Monsieur La Vache Qui Rit

    17 juin 2025

    Cake aux Abricots

    17 juin 2025

    Un commentaire

    1. Ladouceur Martine on 2 juillet 2024 20 h 33 min

      Peut-on avoir la recette de la sauce svp

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Toast Avocat et Crevettes

    17 juin 2025

    Croque-Monsieur La Vache Qui Rit

    17 juin 2025

    Cake aux Abricots

    17 juin 2025

    Pommes de Terre à la Méditerranéenne

    17 juin 2025

    Sauté de Porc à la Moutarde

    14 juin 2025

    Quiche Lorraine Traditionnelle

    14 juin 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.