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    Accueil » Poulet Pané au Yaourt

    Poulet Pané au Yaourt

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    Poulet Pané au Yaourt WW
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    Voici la recette du poulet pané au yaourt , de savoureux morceaux de poulet pané et cuit au four facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts – 1 pt / personne
    • 200 g de blanc de poulet
    • 200 g de yaourt 0%
    • du curry
    • 1 cuillère à café d’oignon en poudre
    • 4 cuillères à soupe de chapelure
    • sel, poivre
    Préparation :

    Commencer par coupez les blanc de poulet en lanières.
    Dans un bol mettez le yaourt, le curry, la poudre d’oignon, sel et poivre puis mélangez.
    Ajoutez les morceaux de poulet puis mélangez pour les enrober de yaourt.
    Ensuite passez les morceaux de poulet puis posez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Enfournez ensuite au four chaud à 180°C pendant environ 20 à 25 minutes.

    recette légère régime régime
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    Un commentaire

    1. Angedusoir on 14 mars 2021 13 h 46 min

      Ne pas oublier de passer les morceaux de poulet dans la chapelure

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