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    Accueil » Quiche Sans Pâte Légère et Express

    Quiche Sans Pâte Légère et Express

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    Quiche Sans Pâte Légère et Express WW
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    Voici la recette du quiche sans pâte légère et express, une savoureuse quiche légère sans pâte brisée et sans matière grasse, facile à réaliser et parfait à servir avec une salade pour un repas léger.

    Ingrédients pour 6 personne : – 5 pts – 3 pts / personne –
    • 100 g de farine
    • 450 ml de lait écrémé
    • 4 oeufs
    • 60 g de gruyère allégé râpé
    • 1 petite boite de champignons
    • 100 g de jambon en dés
    • sel, poivre
    Préparation :

    Mélangez farine, oeufs entiers, lait, sel et poivre, mixez le tout.
    Ajoutez petit à petit le gruyère râpé, le jambon dés et les champignons.
    Versez cette préparation dans moule à tarte
    Enfournez 25 et 30 minutes.

    recette légère régime régime-minceur
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    Un commentaire

    1. Nutellica on 4 mars 2021 7 h 54 min

      Bonjour
      Il faut mixer ?

      Reply
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