Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Risotto léger aux épinards

    Risotto léger aux épinards

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    risotto aux épinards WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette du risotto aux épinards, un délicieux risotto onctueux et plein de saveurs au goût fondant facile à réaliser et bien rassasiant.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 11 pts / personne –
    • 300 g de riz
    • 200 g d’épinards frais
    • 1 oignon
    • 1 gousse d’ail
    • 40 g de parmesan râpé
    • 1 litre de bouillon de volaille
    • 150 ml de vin blanc sec
    • 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4%
    • 4 cuillères à café d’huile d’olive
    • sel, poivre.
    Préparation :

    Dans une poêle chauffez 2 cuillère à café d’huile d’olive avec l’ail haché puis faites revenir les épinards équeutés 5 minutes.
    Ensuite hachez-les avec leur jus de cuisson, salez et poivrez.
    Dans une cocotte chauffez le reste d’huile d’olive puis faites revenir l’oignon haché pendant 3 minutes.
    Ajoutez le riz, puis mélangez jusqu’à ce qu’il soit translucide.
    Versez le vin blanc puis laissez évaporer.
    Ensuite versez une louche de bouillon puis laissez absorber le liquide.
    Ajoutez les épinards puis ajoutez le reste du bouillon au fur et à mesure que le riz absorbe le liquide.
    Lorsque le riz est cuit, ajoutez le parmesan et la crème, salez, poivrez, mélangez puis laissez 2 minutes sur le feu ensuite servez.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleBoursin ail et fines herbes au Thermomix
    Next Article Saumon à la sauce hollandaise avec Thermomix

    Related Posts

    Muffins à la Banane et aux Pépites de Chocolat

    14 mai 2025

    Gâteau Invisible Poires Pépites de Chocolat

    14 mai 2025

    Cake Chorizo Poivrons et Feta

    13 mai 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Muffins à la Banane et aux Pépites de Chocolat

    14 mai 2025

    Gâteau Invisible Poires Pépites de Chocolat

    14 mai 2025

    Cake Chorizo Poivrons et Feta

    13 mai 2025

    Chouquettes Healthy

    13 mai 2025

    Roulés Feuilletés Lardons et Boursin

    13 mai 2025

    Risotto aux Crevettes et Curry

    11 mai 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.