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    Accueil » Riz Sauté au Thon Léger

    Riz Sauté au Thon Léger

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    Riz Sauté au Thon Léger WW
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    Voici la recette du riz sauté au thon léger , un savoureux plat léger à base de riz et de thon, facile et rapide à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 6pts / personne
    • 200 g de riz
    • 250 g de tomates cerise
    • 1 boite au thon au naturel
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • basilic
    • sel et poivre
    Préparation :

    Faites cuire le riz dans l’eau bouillante salée selon les indications du paquet. Egouttez ensuite.
    Mettez un wok à chauffer à feu moyen, puis faire revenir les tomates cerises dans de l’huile d’olive, pendant 5 minutes.
    Ajoutez quelques feuilles de basilic hachées . Saler, poivrer.
    Ajoutez le thon et le riz cuit, puis faire sauter le tout pendant 2 à 3 minutes.
    Servez ensuite aussitôt.

    recette légère régime
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    Un commentaire

    1. dubois dominique on 27 août 2020 17 h 43 min

      bonjour auriez vous des recettes pour régime d une pancréatite car très peut renseigner part les diététiciennes et quelles sont les règles a respecter merci a vous cordialement

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