voici les recettes de 3 cocktails sains sans alcool et peu sucrés, facile à faire et parfaits pour se rafraîchir avec plaisir tout en prenant soin de sa santé.
1. Virgin Detox Mojito
Ingrédients :
- 1/2 citron vert coupé en quartiers
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de sirop d’agave ou miel (facultatif)
- Eau pétillante
- Glaçons
Préparation :
Dans un verre, écrasez les quartiers de citron vert avec la menthe.
Ajoutez le sirop d’agave si désiré.
Remplissez de glaçons puis complétez avec de l’eau pétillante.
Mélangez doucement et servez avec une paille.
2. Smoothie Fraise-Basilic Légèreté
Ingrédients :
- 150 g de fraises fraîches ou surgelées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 2 feuilles de basilic frais
- 150 ml d’eau de coco ou d’eau fraîche
- Glaçons
Préparation :
Mixez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.
Servez bien frais avec quelques feuilles de basilic en déco.
3. Cocktail Concombre-Citron-Gingembre
Ingrédients :
- 5 tranches fines de concombre
- 1 cuillère à café de jus de gingembre frais
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 150 ml d’eau plate ou pétillante
- Glaçons
Préparation :
Dans un shaker ou un verre, écrasez légèrement le concombre.
Ajoutez le jus de citron et de gingembre.
Complétez avec l’eau et des glaçons. Mélangez et servez bien frais.