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    Accueil » Chakchouka Hivernale aux Poireaux et Épinards

    Chakchouka Hivernale aux Poireaux et Épinards

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    Chakchouka Hivernale aux Poireaux et Épinards ww
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    Voici la recette du chakchouka hivernale aux poireaux et épinards, une savoureuse chakchouka légère à base de poireaux et d’épinards, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : 3 pts – 1 point – 1 point / personne –
    • 2 gousses d’ail
    • 1 poireau
    • 300 g d’épinards surgelés
    • 4 oeufs
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Hachez l’ail puis faites-le revenir dans un peu d’huile d’olive.
    Ajoutez le poireau coupé en rondelles et les épinards surgelés. Salez, poivrez. Laissez cuire 10 à 15 minutes avec un couvercle jusqu’à ce que le poireau soit fondants.
    Cassez 4 oeufs par dessus puis salez et poivrez à nouveau avant d’ajouter le couvercle jusqu’à ce que les oeufs soient cuits.

    recette légère régime régime-minceur
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