Cordons bleus Weight watchers

Cordons bleus Weight watchers

Cordons bleus Weight watchers, une recette facile et simple à servir pour un déjeuner ou un repas de soir avec des légumes sautés .

Ingrédients pour 2 personnes : – 6 smartpoints / personne –
  • 2 escalopes  de poulet de 120 g chacun
  • 2 tranches de gruyère de 30 g chacune
  • 2tranches de jambon dégraissé, découenné 50 g pour chacune
  • 5 cl de bouillon
  • 1 cuillère à café d’huile de tournesol
  • Sel et poivre
Préparation:

– Aplatissez les filets puis déposez 1 tranche de fromage et de jambon
– Pliez-les en 2 puis fermez-les avec un cure-dents
– Dans une casserole versez l’huile, puis faites revenir les filets de chaque coté
– Ajoutez ensuite le bouillon, salez, poivrez et laissez cuire pendant 10 min.

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