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    Accueil » Cordons bleus

    Cordons bleus

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    Cordons bleus Weight watchers
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    Cordons bleus , une recette facile et simple à servir pour un déjeuner ou un repas de soir avec des légumes sautés .

    Ingrédients pour 2 personnes : – 6 points / personne –
    • 2 escalopes  de poulet de 120 g chacun
    • 2 tranches de gruyère de 30 g chacune
    • 2tranches de jambon dégraissé, découenné 50 g pour chacune
    • 5 cl de bouillon
    • 1 cuillère à café d’huile de tournesol
    • Sel et poivre
    Préparation:

    – Aplatissez les filets puis déposez 1 tranche de fromage et de jambon
    – Pliez-les en 2 puis fermez-les avec un cure-dents
    – Dans une casserole versez l’huile, puis faites revenir les filets de chaque coté
    – Ajoutez ensuite le bouillon, salez, poivrez et laissez cuire pendant 10 min.

    recette légère régime régime-minceur
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    Un commentaire

    1. linda poldervaart on 8 septembre 2019 8 h 13 min

      Facile,
      Merci!

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