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    Accueil » Croque-monsieur au thon Léger

    Croque-monsieur au thon Léger

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    Croque-monsieur au thon Léger Weight Watchers
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    Voici la recette du croque-monsieur au thon léger, un délicieux sandwich léger, facile à réaliser en moins de 15 minutes pour un repas improvisé.

    Ingrédients pour 2 personnes: – 10 Sp / personne –
    • 8 tranches de pain de mie sans croûtes
    • 1 boîte de thon au naturel égoutté (130 g )
    • 3 carrés frais nature 0%
    • 1 tomate
    • 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
    Préparation :

    Dans un bol, mélangez le thon avec le fromage et la ciboulette.
    Coupez ensuite la tomate en rondelles (comptez-en 3 à 4 par croque).
    Tartinez 8 tranches de pain avec le mélange au thon puis répartissez les rondelles de tomates et refermez avec le pain restant.
    Mettez au four pendant 5 minutes puis retournez les grilles et laissez 5 minutes.

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