Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Croque monsieur

    Croque monsieur

    Un commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Croque monsieur ww
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Le croque monsieur est un encas rapide à faire et généralement léger, il est facile à emporter d’où tout son intérêt. à base de thon, fromage et légumes entre deux pains de mie, c’est une recette facile et idéal pour le déjeuner ou le dîner à l’extérieur, en campant par exemple ou à la plage.

    Ingrédients : 4 croques – 6 pts / croque
    • 8 tranches de pain de mie complet
    • 2 boîtes de 130 g de thon au naturel égouttées
    • 120 g de gruyère allégé
    • 4 tomates
    • 4 feuilles de salade
    • De la ciboulette
    • Sel et poivre

    Préparation :

    Commencez par mélanger le thon avec le fromage et la ciboulette dans un grand bol, puis coupez les tomates en rondelles.

    Tartinez 4 tranches de pain avec le mélange au thon, puis déposez 3 rondelles de tomates, sur chacune, salez et poivrez, ensuite fermez avec les pains restants.

    Faites cuire chaque croque monsieur dans un appareil à croque-monsieur ou au four préchauffé à 210°C pendant environ 10 minutes.

    Dégustez accompagné d’une salade verte ou d’un jus detox par exemple.

    croque monsieur régime-minceur sandwich thon tomate
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleCrumble chocolat bananes avec Thermomix
    Next Article Glace aux mûres et à la banane

    Related Posts

    Clafoutis aux Mirabelles et Gingembre

    22 mai 2025

    Gâteau Marbré Facile

    21 mai 2025

    Pancake à la Rhubarbe

    21 mai 2025

    Un commentaire

    1. Grosse on 15 août 2018 21 h 11 min

      Super toutes ces recettes

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Clafoutis aux Mirabelles et Gingembre

    22 mai 2025

    Gâteau Marbré Facile

    21 mai 2025

    Pancake à la Rhubarbe

    21 mai 2025

    Muffins à la Banane et aux Pépites de Chocolat

    14 mai 2025

    Gâteau Invisible Poires Pépites de Chocolat

    14 mai 2025

    Cake Chorizo Poivrons et Feta

    13 mai 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.